根據問題所描述的部位和癥狀分析,在排除了急性外傷性因素的情況下,考慮是由于頸肩部的斜方肌勞損,所引起的疼痛癥狀。
斜方肌是頸肩部位,由兩側的類似于三角形的寬大和一些扁平的肌肉,形成的一組類似菱形的肌肉、肌腱組織。分布范圍較廣,頸端起止頭枕部的粗隆,向下延伸,負責在各個頸椎的胸椎的棘突,向兩側延伸,終止于肩膀的位置。因為分布范圍較廣,所以在做肩背和頸部的活動時,都需要斜方肌的肌肉收縮運動,來提供力量,加上位置比較淺表,容易受到寒冷刺激。
所以,臨床上容易出現斜方肌勞損的癥狀,在自我治療上,首先應當減少低頭,肩部負重,劇烈運動等加重損傷的活動,平時要多做抬頭、挺胸、聳肩等使斜方肌松弛的運動訓練。同時注意保暖,局部熱敷,可以口服布洛芬緩釋片,塞來昔布或者外用扶他林,雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解癥狀,也可以通過針灸,按摩等理療手段來促進康復。