人體的骨骼包括頭部、軀干和四肢,一般頭部發育生長較早,下肢較晚,人的一生各部位的增長速度也不盡相同,下肢的增長對于身高的影響最大,長骨兩端的骨骺、骨骺軟骨不斷的增生骨化使骨干延長,而骨膜內的成骨細胞不斷的增生,使骨變粗。青春期下肢增長比軀干要快,進入青春期后軀干增長比下肢要快,而下肢增長變粗,直至骨骺愈合就會停止生長,女孩子一般在17歲左右。
因此,充足的營養可以促進骨骼的發育,但是骨骺一旦形成,而再增加營養也不可能再增高了,營養元素應當及時補充。骨盆是女性產道的重要組成部分,其大小形狀如果有異常,對于發育成熟后的分娩可能會產生不同程度的影響,因此青春期一定要注意女孩的營養,使骨盆發育良好,從而能夠更好的孕育下一代。