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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區域，不同人的狀態來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當中，我們從營養學的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質，我們盡量補一些堿性的蛋白質。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內血脂、膽固醇，70%都是體內產生的，和外界關系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當中應該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養要足夠，同時營養要豐富、齊全。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 51968次

• 痛風能吃什么肉類食譜

  痛風的病人是一個代謝性疾病，壯漢和個子大的強壯的病人，一般來講是可以少量的吃，在沒有發生痛風的時候。每天吃個半兩，或者是吃一塊小小的肉，都還是可以的。純粹不吃，有的病人也受不了。但是要必須根據你的自己癥狀的輕重緩急，來分別選用。你在發生痛風急性發作的時候，或者是很有癥狀的時候，你就盡量的少吃，或者是不吃，這樣為好。因為肉類都含有不同程度的，不同濃度的，不同重量的嘌呤的一些代謝的物質，痛風跟嘌呤代謝有關，所以肉類，你在癥狀沒有發生的時候，是可以少量的吃一點的。

  

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  楊德才 主任醫師湖北省中醫院

  2018-12-12 39433次

• 外感頭痛與內傷頭痛的區別
  外感頭痛與內傷頭痛是臨床上比較常見的兩種疼痛，對于外感頭痛與內傷頭痛的區別大致有以下幾個方面：1、病因的不同，外感頭痛主要是由于外感六淫而導致的，而內傷頭痛是由于飲食勞倦、久病體虛，對于年老體虛的患者多見。2、疼痛的特點不同，外感頭痛一般表現為重痛、跳痛、灼痛、脹痛，而內傷頭痛表現為隱痛、空痛、昏痛等等。3、對于疼痛的性質不同，外感疼痛一般痛無休止，而內傷疼痛表現為纏綿不愈。4、表現為久站的原因，外感疼痛一般都是臨時的疼痛，經過治療就能夠痊愈，而內傷疼痛病程較長，并且疼痛的性質比較明顯，并且纏綿不愈。
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  付晶 副主任醫師齊齊哈爾市第一醫院

  2022-06-29 11993次

• 外感風寒咳嗽吃什么藥
  外感風寒咳嗽是由于機體感受風寒，肺氣失宣所致的咳嗽，臨床可見咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛和發熱，甚則喘急。風寒咳嗽癥侯：咳嗽，咽癢，痰稀薄，色白，常伴有頭痛，鼻塞，眼癢，噴嚏，惡寒無汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脈浮或浮緊，則需要疏散風寒，宣肺止咳?？梢允褂萌譁现顾陨⒓訙p。常用藥麻黃、荊芥祛風散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降氣、化痰止咳。平時生活要多喝水，注意休息，多吃清淡利于消化的飲食，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  語音時長 1:31”
  梁霄 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 16336次

• 外感風熱和風寒的區別？
  病情分析：兩者的區別比較大，比如外感風熱的患者，臨床會有頭痛發熱、咽喉腫痛、鼻塞、流黃色鼻涕、咳嗽吐黃色粘稠痰等癥狀，可以口服風熱感冒顆粒，金銀花顆粒等藥物對癥治療。而外感風寒的患者臨床會有怕冷、渾身肌肉酸痛，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽吐白痰等癥狀，可以口服中藥風寒感冒顆粒、感冒清膠囊等對癥治療。具體用藥要以面診醫生指導為準。意見建議：無論是外感風寒，或外感風熱，患者一定要積極的進行治療，改善癥狀，同時可以多喝白開水，促進體內新陳代謝，也有助于體質的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-13 1101次

• 什么是外感頭痛
  病情分析：外感頭痛是中醫的說法，中醫對于頭痛分為內傷頭痛和外感頭痛。對于外感頭痛主要是由于風邪、濕邪等外來邪氣侵犯了人體的頭部經絡，導致頭部出現悶痛、脹痛等。意見建議：對于外感頭痛可以給予病人口服川芎茶調顆粒祛風除濕，還可以配合著中醫的針灸來緩解，必要的時候也可以根據舌苔、脈象給予中藥湯劑口服。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  劉月姮 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-06-23 2802次

• 外感頭痛與內傷頭痛的區別
  外感頭痛與內傷頭痛是臨床上比較常見的兩種疼痛，對于外感頭痛與內傷頭痛的區分大致有以下幾個方面：第一，因為病因的不同，外感頭痛主要是因為外感六淫而導致的，而內傷頭痛是因為飲食勞倦、久病體虛，對于年老體虛的患者多見。第二，疼痛的特點不同，外感頭痛多表現為重痛、跳痛、灼痛、脹痛，而內傷頭痛表現為隱痛、空痛
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 386次

• 外感風寒怎么治療
  外感風寒一般選擇藥物治療和物理治療，感冒是以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適為主癥的病證，是最常見的外感病之一，感冒證型里其中的風寒束表證就是指風寒感冒。常見的臨床表現為惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢體酸楚，甚則疼痛，鼻塞聲重，打噴嚏，時流清涕，咽癢，咳嗽，痰白稀薄，舌苔薄白。1、藥物治
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-29 1757次