神經官能癥導致失眠應該從調理患者的個人的生活方式,和適當的醫學干預來治療。
首先,一定要保證良好的充足的睡眠的時間,調整自身的生物鐘。一般要早睡早起,比如說在夜間在11點半之前一定要就寢。另外,做一些運動,比如說游泳,太極拳,慢跑,還可以做一些瑜伽等。
另外,還可以適當服用一些,調節植物神經官能癥的藥物,來治療失眠,比如復合b族維生素,谷維素,百樂眠膠囊。另外,在飲食上一定要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。平時不要喝濃咖啡,濃茶,盡量的也不要看一些能夠引起人興奮的小說,書籍,電視,電影等。
每天還可以用熱水泡腳,對于年齡比較大的,年長的,比如說,65歲以上的老年人,可以適當的使用舒樂安定等安眠藥,改善睡眠,隨時調整治療方案,隨時復診。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。