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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11236次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17735次

• 喝蜂蜜有什么好處
  喝蜂蜜主要考慮可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善激素水平。如果有存在營養(yǎng)代謝障礙，或者是內(nèi)分泌紊亂，這種情況下可以適當?shù)暮纫恍┓涿郏侨绻醒钱惓；蛘呤翘悄土慨惓５那闆r下，建議還是要少喝一些，容易引起糖尿病，同時注意多活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。另外，蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏，清腸排毒的作用，可以早上喝一杯蜂蜜水，晚上喝一杯蜂蜜水，對身體是非常好的；蜂蜜水還有減肥的作用，蜂蜜加檸檬可以美白皮膚。平時可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力，同時還應(yīng)該要注意蜂蜜還具有潤腸通便的作用，能夠增加胃腸道的蠕動，幫助消化與吸收。蜂蜜還具有一個增補血液鐵、銅的現(xiàn)象，能夠補充一些微量元素。另外，蜂蜜還具有促進胃腸道的蠕動，幫助消化與吸收的效果。
  語音時長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-08-09 10328次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  經(jīng)常喝蜂蜜最大的好處就是可以潤腸通便，緩解排便困難和大便干燥的癥狀，另外，如果有肺部的疾病，經(jīng)常干咳或者有胸悶等癥狀，可以口服蜂蜜來緩解口干咽燥，緩解咳嗽，蜂蜜還能夠健脾益氣，對于經(jīng)常工作量比較大，經(jīng)常感到勞累的人群，喝一些蜂蜜也可以起到緩解疲勞，恢復(fù)精力的作用。在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜，可以緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以協(xié)助擴張冠狀動脈血管，增加心臟的供血能力，并且能夠幫助調(diào)節(jié)血壓，但是需要注意，如果是有糖尿病的患者，是不能夠喝蜂蜜的，因為喝了蜂蜜會影響血糖值，導(dǎo)致血糖難以控制，因為蜂蜜中含有一定的激素類物質(zhì)，所以對于嬰幼兒也是不能夠喝蜂蜜的。
  語音時長 1:30”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-22 98264次

• 女人喝蜂蜜有什么好處
  女人適當?shù)娘嬍撤涿劬哂醒a充身體微量元素，維生素以及增強身體免疫力的功效，還可以調(diào)整胃腸的消化功能，促進身體面部皮膚的美容養(yǎng)顏作用。所以如果身體沒有糖尿病等代謝性疾病，可以適當飲食蜂蜜調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-17 5405次

• 喝蜂蜜有什么好處和壞處
  喝蜂蜜水的好處有很多，第一就是能保護肌膚，使皮膚有彈性，而且使皮膚變得光滑。第二就是能夠緩解疲勞，如果能堅持喝蜂蜜水的話，是能夠增強更多的能量的。第三就是蜂蜜有調(diào)節(jié)胃腸的功效。喝蜂蜜水的時候一定不要空腹，特別是有胃潰瘍的患者，如果空腹的話是會引起癥狀加重的。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-01-25 8004次

• 蜂蜜沖水喝有什么好處
  蜂蜜它是一種營養(yǎng)比較豐富的保健食品，具有增強腸胃蠕動，修復(fù)胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多種消化酶，它能夠調(diào)節(jié)腸胃的功能，幫助人體消化吸收，增強腸胃的蠕動，可以縮短排便的時間，對治療結(jié)腸炎，習慣性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它還富含果糖等碳水化合物，可以促進胃粘膜的修復(fù)，對于慢性胃炎，胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 647次

• 雞蛋蜂蜜沖水喝有什么好處
  雞蛋蜂蜜沖水喝有補充營養(yǎng)、提高免疫力等好處。雞蛋和蜂蜜都屬于常生活中常見的食物，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)以及卵磷脂，而蜂蜜內(nèi)含有果糖、葡萄糖等，并且有豐富的微量元素以及維生素，用雞蛋和蜂蜜沖水喝能夠補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體的正常代謝，還可以提高飽腹感，并且在日常生活中經(jīng)常用雞蛋蜂蜜沖水喝，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 5739次