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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來(lái)只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說(shuō)每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7185次

• 中度脂肪肝怎么治療

  對(duì)于中度脂肪肝有效的治療措施就是減肥。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟蝺?nèi)的沉積所導(dǎo)致的，而脂肪在肝內(nèi)沉積的同時(shí)，也會(huì)在全身各個(gè)部位沉積，也就是造成肥胖，所以說(shuō)減肥是治療中度脂肪肝的有效措施。而減肥只能通過(guò)改變生活方式的措施來(lái)實(shí)現(xiàn)，也就是所謂的管住嘴、邁開腿、少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃就是說(shuō)要少吃碳水化合物、淀粉、高脂的食物、大魚大肉，這是減肥所要避免的食物。而運(yùn)動(dòng)就是要持之以恒的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快走、跳繩、打球、游泳，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，至少每周要進(jìn)行5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠把中度脂肪肝治好。

  

  01:56
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-25 3116次

• 輕到中度脂肪肝
  輕度的脂肪肝如果沒(méi)有得到處理任其發(fā)展是有可能會(huì)進(jìn)展到中度的脂肪肝。輕度脂肪肝的概念指的是肝臟的脂肪沉積在5%-33%之間。中度脂肪肝的概念指的是肝臟脂肪的沉積在33%-67%之間。關(guān)于脂肪肝的處理一定要去除誘因。需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，減少飲食，減少熱量的攝入，長(zhǎng)期的堅(jiān)持保持熱量的負(fù)平衡就可以取得很好的效果了，還需要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒，一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合實(shí)際的病因進(jìn)行處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-03 3032次

• 輕至中度脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪對(duì)肝臟產(chǎn)生一個(gè)慢性肝臟的炎癥，根據(jù)癥狀、彩超結(jié)果以及肝功能的結(jié)果可以分為輕度，中度和重度，還可能出現(xiàn)脂肪肝性肝炎，肝硬化甚至肝癌。它們的治療最根本的治療或者說(shuō)最基本的治療就是積極的改善生活方式，控制體重。第一，飲食控制。要根據(jù)每天工作生活的強(qiáng)度來(lái)調(diào)整飲食的總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，積極的低脂低鹽的飲食，限制和減少動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及高熱量的食物，多吃各種蔬菜，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及豐富的維生素的水果，同時(shí)最好不要喝酒。第二，增加運(yùn)動(dòng)。一定要積極參加體育鍛煉，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制，讓體重逐漸下降到正常的范圍，大多數(shù)脂肪肝病情可以得到較好的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-03 3844次

• 輕中度脂肪肝怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)脂肪肝非常的常見(jiàn)，這種情況一般與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。如果平常飲食中攝入過(guò)多的脂肪以及膽固醇，或者平常長(zhǎng)期飲酒，很容易引起脂肪肝，平常缺少運(yùn)動(dòng)的人或者肥胖的患者更容易患有脂肪肝。意見(jiàn)建議：輕中度脂肪肝的患者，一般肝功能沒(méi)有明顯異常，臨床癥狀也不明顯，這樣的患者主要是控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，限制脂肪以及膽固醇的攝入，另外要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制體重。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-29 1702次

• 輕中度脂肪肝怎么分度
  病情分析：輕、中度脂肪肝是根據(jù)肝臟脂肪含量占肝臟重量的百分比來(lái)進(jìn)行分度的，脂肪含量在5%~10%為輕度脂肪肝，在10%~25%為中度脂肪肝。脂肪肝是由于脂肪在肝臟細(xì)胞過(guò)度堆積所造成，是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病。意見(jiàn)建議：建議脂肪肝的患者一定要低脂飲食，不能進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，比如常說(shuō)的油炸食品、肥肉等等，也一定要忌煙忌酒，超重的人群一定要減輕體重，要做到定期復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2022-01-11 1001次

• 輕中度脂肪肝嚴(yán)重嗎
  脂肪肝是由多種病因和疾病引起的肝細(xì)胞脂肪變性,大多數(shù)脂肪肝預(yù)后良好,但仍有部分特別是伴有炎癥的脂肪肝可進(jìn)一步發(fā)展為肝纖維化甚至肝硬化,而且因脂肪肝的存在患者發(fā)生心血管疾病的概率明顯增加,嚴(yán)重影響人類健康。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-28 19246次

• 輕中度脂肪肝嚴(yán)重嗎
  輕中度脂肪肝一般來(lái)說(shuō)是不嚴(yán)重的，只要通過(guò)及時(shí)的控制，合理的治療就會(huì)徹底治愈。而中度脂肪肝如果不及時(shí)進(jìn)行控制，就會(huì)演變成重度脂肪肝，會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。建議患有輕中度脂肪肝的患者要及時(shí)的進(jìn)行治療緩解，其治療關(guān)鍵主要在于飲食和運(yùn)動(dòng)方面。要控制飲食，減少體內(nèi)脂肪的攝入，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重，增強(qiáng)
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次