欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

跑步拉傷了大腿根的筋怎么治療

00:00
2:21

醫生主講實錄

根據問題所詢問的癥狀、部位以及具體的情況分析,考慮是由于跑步時拉傷了髖關節周圍的肌肉韌帶組織。在臨床中,可以通過自我的治療方法來進行治療。

如果是處于拉傷的急性期,首先應當給予局部冷敷一到兩天,可以臥床休息,避免髖關節繼續負重和劇烈運動等加重損傷的動作;然后,通過熱敷的方法,來緩解癥狀。熱敷的情況,通常需要每天熱敷兩到三次,每次熱敷的時間建議需要超過半小時。然后,平時要注意保暖。

在康復期間,還可以通過按摩、針灸、電磁療或者中藥熏蒸等物理治療方法,來緩解肌肉韌帶組織疼痛和痙攣的癥狀。疼痛緩解后,平時要注意保養,平時在進行體育鍛煉前,要多做一做肌肉的拉伸動作,以避免出現劇烈運動時突然拉傷的情況。在康復期間,如果疼痛明顯,可以適當的口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布等非甾體類的消炎鎮痛藥物來緩解癥狀,但是建議不要長期的應用。

一般情況下,出現拉傷癥狀后,一個星期左右,疼痛的癥狀是可以逐漸緩解的。如果通過休息和自我治療,疼痛的癥狀不能明顯的緩解,甚至出現了加重的情況,就建議需要及時前往正規醫院的骨科門診就診咨詢,通過專科醫生的體格檢查以及完善x光片檢查,來排除是否有撕脫性骨折發生的可能。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 色777777女人色| 色天天躁夜夜躁天干天干 | 一级aa 毛片高清免费看 | 美女视频网站色软件免费视频 | 美女扒开内裤让男人桶 | 亚洲欧美在线视频免费 | 神马午夜第九 | 性欧美处 | 欧美高清一级片 | 国产综合色在线视频区色吧图片 | 午夜小视频免费 | 日本理论在线 | 日韩种子 | 黄色网址你懂得 | 日本免费人成黄页网观看视频 | 亚洲欧美日韩高清mmm777 | 亚洲一区二区三区在线网站 | 亚洲成成品网站有线 | 91热成人精品国产免费 | 成人精品视频一区二区三区 | 91色在线播放 | 在线观看亚洲一区二区 | 国产精品片 | 91亚色视频| 欧美爱爱帝国综合社区 | 511韩国理论片在线观看 | 超大乳抖乳露双乳视频 | 四虎久久精品国产 | 日日干狠狠干 | 四虎影视在线观看 | 三级毛片网站 | 日本人zzzwww | 极品吹潮视频大喷潮tv | 夜间视频在线观看 | 香蕉操| 99久久精品国产自免费 | 国产一区中文字幕在线观看 | 午夜两性色视频免费网站 | 狠狠插天天干 | 久久亚洲国产午夜精品理论片 | 免费人成网站线观看合集 |