腹部脹氣是一種消化功能減退的表現,人體攝入食物以后在腸道消化吸收,如果腸道的菌群失調或者消化功能差,會產氣增多,這時候就可能出現腹脹。
如果出現腹脹可以適當的做一些運動,或者在餐后進行慢跑,健走等輕度的體育鍛煉,可以減輕腹脹的癥狀。還可以進行腹部的按摩,比如以臍周為單位中心,順時針或者逆時針按摩,各按36次。如果做到以上兩點,腹部脹氣還是沒有緩解,需要去醫院消化科進一步的檢查明確。
腹部脹氣是一種消化功能減退的表現,人體攝入食物以后在腸道消化吸收,如果腸道的菌群失調或者消化功能差,會產氣增多,這時候就可能出現腹脹。
如果出現腹脹可以適當的做一些運動,或者在餐后進行慢跑,健走等輕度的體育鍛煉,可以減輕腹脹的癥狀。還可以進行腹部的按摩,比如以臍周為單位中心,順時針或者逆時針按摩,各按36次。如果做到以上兩點,腹部脹氣還是沒有緩解,需要去醫院消化科進一步的檢查明確。
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