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高甘油三酯血癥可以吃燕麥么

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醫生主講實錄

高甘油三酯血癥可以吃燕麥,因為燕麥本身是屬于膳食纖維的一種,比較有利于腸道的吸收。甘油三酯在體內本身腸道是其代謝的一個過程,而不是全部,但腸道的代謝是甘油三酯的一個過程。所以,燕麥這樣比較優質的、能量相對比較低的膳食纖維的攝入,對高甘油三酯的控制是有幫助的。

但是,同時大家一定要知道這類食物只能每天規定吃一點,不能夠吃很多或者直接當飯吃,當成主要的飲食肯定是不科學的。因為燕麥只是低熱卡的膳食纖維,它的其他方面的營養,比如蛋白質、脂肪、維生素這些方面相對而言就比較缺乏。所以,燕麥只能作為一種適量吃的食材,肯定不能當主食,不能認為每天三頓都吃這個就可以把甘油三酯降下來,這肯定是不科學,也是不客觀的。

因為高甘油三酯血癥的控制除了飲食之外,其他方面比如運動,中等強度的運動,有些時候血脂很高,藥物的輔助治療都是很有幫助的。這個疾病的演變是一個很漫長的過程,所以控制也同樣是一個很漫長的過程。千萬不能操之過急,一定要循序漸進地進行,這樣對高甘油三酯血癥的控制才能達到比較理想的標準,同時對于肝臟、心臟、血管的影響才會慢慢的減輕。

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