天天喝小米粥具有很多益處。
因為小米含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素，對于一些年老體弱和產婦來說，小米是非常好的滋補品，它可以促進產婦泌乳，對于一些產后虛損而引起的勞累，食欲減退可以起到促進作用。
同時，小米還富含維生素b1維生素b2等，可以具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
第三，小米粥還可以解除口臭，有安神健智的功效，因為小米中富含豐富的氨基酸，可以起到抗菌作用，促進睡眠的作用。
天天喝小米粥有什么好處
朱晨主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-02-12 23896次
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醫生主講實錄
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喝小米粥上火嗎小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 23698次
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南瓜銀耳小米粥有什么功效銀耳小米南瓜粥，是美容養顏的絕佳之品，它能補血養顏，還能健脾和胃。特別是小米，對于腸胃能起很好的滋養和保護作用，南瓜的營養成分也很豐富。南瓜有補血、健脾、和胃的功效，小米有安神養心的功效，南瓜還有助于睡眠，兩者搭配起來效果更好，另外銀耳還可以清熱去火，對于心火亢盛或者是肺熱引起來的失眠，也有一定的功效。銀耳小米南瓜粥，還有促進消化和通便的功效，排毒效果也很好，它在補血的同時，還可以防治糖尿病和降低血糖。南瓜還有清除亞硝酸銨等致癌物質的作用，南瓜里面含有果膠，它有很好的吸附能力，可以有效的清除體內的一些毒素。所以銀耳小米南瓜粥，除了有健脾開胃以外，還有對睡眠有很好的治療作用，所以是一個完美的搭配。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 16308次
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天天喝小米粥副作用經常喝小米粥是沒有壞處的。小米即粟米，能開腸胃，補虛損，益丹田，可用于氣血虧損，體質虛弱，胃納欠佳者進補，適于產婦乳少，產后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用，冬春季小米粥更適于產婦。小米熬粥營養價值豐富，有"代參湯"之美稱。使用以小米為材料的食物時，需要注意以下三點：1.生活中體質虛寒，容易滯氣者要盡量少食用。2.小米食物不能生吃，多吃容易滯氣，隔天吃容易生蟲。3.不能與杏仁同吃，容易引起吐瀉。語音時長 01:39”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 125089次
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產婦吃小米粥有什么好處產婦吃小米粥的好處我們常說產婦吃小米粥很有好處，那產婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實小米粥更多時候是用于于產婦乳少、產后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因為口味佳且清淡，小米粥算是是一款不錯的產后美食。冬春季小米粥更適于產婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對于老弱病人和產婦來說，小米是不錯的選擇。語音時長 1:35”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 10472次
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天天喝小米粥有什么好處病情分析：天天喝小米粥，會增補營養，還可以起到養胃的作用。天天喝小米粥的同時，要多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，葷素搭配，營養均衡。在日常飲食方面，要避免暴飲暴食，避免過饑過飽。意見建議：如果患有胃病，一般情況下在日常飲食方面，要少吃辛辣食物，多吃小米粥，大米粥，面條和饅頭等，定期就醫做胃腸道方面檢查，了解胃部疾的恢復情況和發病情況。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2023-06-08 1602次
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吃小米粥有什么好處病情分析：小米粥是我國比較傳統的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養胃，促進消化，對一些消化功能不好的患者來說是比較好的選擇。同時它可以補充b族維生素，也有補氣益血的好處。意見建議：建議對于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當的進食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對于一些糖尿病的患者來說，建議不要進食過量或者少進食小米粥。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-11-18 2303次
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天天喝小米粥有什么好處天天喝小米粥具有很多益處。因為小米含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素，對于一些年老體弱和產婦來說，小米是非常好的滋補品，它可以促進產婦泌乳，對于一些產后虛損而引起的勞累，食欲減退可以起到促進作用。同時，小米還富含維生素b1維生素b2等，可以具有防止消化不良及口角生瘡的功能。第三，小米粥還可以解
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-06-20 3297次
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小米粥可以天天喝嗎正常情況下，可以天天喝小米粥，但是在喝的時候也要注意適量，不可以暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔。小米粥是日常生活中常見的一種食物，這種食物是由小米加純凈水熬制而成，小米粥中的營養價值比較高，所富含的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分很容易被機體吸收和利用，每天適量的喝一些小米粥，能夠為身體
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-02-19 0次
