妙手醫生精選
走路對脂肪肝其實是有好處的，但是一定要大量的走路，緩慢的走路，走路的步數太少起不到作用，如果走路，每天至少要1萬步或走兩個小時以上。
具體的運動量，運動狀態一定要結合身體的條件，制定合理的運動計劃，除了漫步還可以進行跑步。每天30分鐘以上的中等強度的運動，對脂肪肝的患者減少脂肪也有好處的。
脂肪肝的患者要綜合肝臟的功能，綜合身體的具體狀態，制定飲食和運動的方案，一般通過控制飲食和增加運動來處理。
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喝茶對脂肪肝有好處嗎喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內脂質的代謝，從而減輕肝內的代謝負擔，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細胞出現脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運動鍛煉，做一些有氧的運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術治療。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-12 8213次
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跳繩對脂肪肝有好處嗎脂肪肝的治療是一個綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個非常重要的環節。跳繩作為一個運動的方式，是個非常好的燃燒熱量來減肥的方式，但是要因人而異。對于年輕人，沒有膝關節、骨關節疾病的人可以。但是對于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對關節有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個綜合的治療，跳繩僅僅是一個運動的方式，一定要根據我們個體的情況來決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當的跳繩來增加活動量。
01:22
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 19351次
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紅茶對脂肪肝有好處嗎目前沒有確切的證據表明，紅茶對脂肪肝有特殊的治療效果，脂肪肝病人可以喝紅茶，但是沒有必要為了治療脂肪肝而大量的喝紅茶，脂肪肝的治療并不是使用各種偏方進行治療，也不是以藥物治療為主，而應該是以改善生活方式治療為主。要注意根據個人實際情況，控制每天飲食總量，調整飲食結構積極的參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制比較理想，脂肪肝病情才有機會得到根本性的治療。在治療過程中，要注意定期的復查肝功能，血糖，血脂，肝臟彩超甲胎蛋白評估病情變化，必要的時候需要考慮使用藥物進行治療，目前常用的藥物包括多烯磷脂酰膽堿，雙環醇，復方甘草酸苷等等，可以根據個人情況來選擇。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-09-06 2784次
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減肥對脂肪肝有好處嗎減肥對脂肪肝是有好處，并且脂肪肝的治療最關鍵的治療就是減肥。但是要注意是健康的減肥方式，是運動和飲食療法相結合的方式，而不是藥物的方式。特別是各種不規范的偏方，有可能達不到治療效果，反倒加重肝臟的負擔。脂肪肝的治療最關鍵的治療就是改善生活方式，控制體重，包括：第一、飲食控制，一定要嚴格的控制每天攝入的總體的能量水平。同時調整飲食結構，低脂、低鹽飲食，適當的吃蛋白質，碳水化合物，富含維生素的食物，多吃熱量較少的蔬菜，要嚴格的控制高熱量的食物，同時最好不要喝酒。第二、運動療法，一定要積極地參加運動，根據個人情況決定具體的運動的方式和運動的量，最好能進行有氧運動，通過飲食的減少和運動的增加，消耗身體堆積的脂肪，減輕身體的體重，大多數脂肪肝病人病情就可以得到好轉。一定要注意要以運動療法和飲食控制為主，以藥物治療為輔，特別是肝功能正常的情況，一般是不需要用藥。語音時長 01:38”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-05-02 4092次
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綠茶對脂肪肝有好處嗎病情分析：適當喝一些綠茶，對脂肪肝患者是有一定的好處，綠茶具有一定的降低血脂功效，適當喝一些茶水，可以改善肝內脂質代謝。意見建議：平常還要養成良好的生活習慣，盡量不要喝酒，不要吃太油的食物，還要控制體重，做一些有氧的運動也很重要，定期的體檢，包括肝功能，血脂，血糖，肝臟影像學檢查。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-14 1803次
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補鈣對脂肪肝有好處嗎病情分析：脂肪肝患者如果出現低鈣血癥，適當的補鈣是比較有好處的，平常需要重視各種營養成分的補充，均衡三餐膳食，養成良好的飲食習慣，以低脂飲食為主，不能吃太油膩的食物。意見建議：脂肪肝患者要定期的鍛煉身體，做一些有氧運動，比如爬山，游泳，跑步，跳繩，打球等，還需要定期的檢查肝功能，血脂以及肝臟彩超。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-06-11 1304次
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跳繩對脂肪肝有好處嗎跳繩對脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細胞內脂肪堆積過多，通常與肥胖、營養不良、過量飲酒等多種因素有關。在治療和改善脂肪肝的過程中，適度的運動，尤其是跳繩，被證實是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
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減肥對脂肪肝有好處嗎減肥對脂肪肝是有好處，并且脂肪肝的治療最關鍵的治療就是減肥。但是要注意是健康的減肥方式，是運動和飲食療法相結合的方式，而不是藥物的方式。特別是各種不規范的偏方，有可能達不到治療效果，反倒加重肝臟的負擔。脂肪肝的治療最關鍵的治療就是改善生活方式，控制體重，包括：第一、飲食控制，一定要嚴格的控制每天攝入
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 177次
