便秘是非常常見的癥狀,如果長期便秘的話,會對身體有很大的影響,會使大量的毒素進入到血液,還會造成肥胖的發生,以及內分泌失調的,所以一定要進行積極的治療。
可以服用潤腸通便的藥物,比如說蘆薈膠囊,同時可以多喝一些酸奶是能夠促進潤腸通便的,在日常的飲食中要吃一些高纖維的食物,比如說芹菜,韭菜是能促進腸道蠕動的,再就是一定要大量的喝水,最好是每天早上起來喝一杯淡鹽水,是能夠軟化糞便,同時可以吃一些潤腸通便的食物,比如說馬鈴薯,洋蔥,黃豆,還可以喝蜂蜜水也是具有潤腸通便作用的。
便秘是非常常見的癥狀,如果長期便秘的話,會對身體有很大的影響,會使大量的毒素進入到血液,還會造成肥胖的發生,以及內分泌失調的,所以一定要進行積極的治療。
可以服用潤腸通便的藥物,比如說蘆薈膠囊,同時可以多喝一些酸奶是能夠促進潤腸通便的,在日常的飲食中要吃一些高纖維的食物,比如說芹菜,韭菜是能促進腸道蠕動的,再就是一定要大量的喝水,最好是每天早上起來喝一杯淡鹽水,是能夠軟化糞便,同時可以吃一些潤腸通便的食物,比如說馬鈴薯,洋蔥,黃豆,還可以喝蜂蜜水也是具有潤腸通便作用的。
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