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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13020次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關節疼好多部位都可以發生，像我們關節的內側、外側、前側、后側，都可以疼痛。內側、外側，一般是半月板或者是軟骨，或者是內外側副韌帶損傷，引起的疼痛。前側的疼痛一般是髕骨關節炎，這跟軟骨的磨損有關系。后側的疼痛相對復雜一點，像我們后面有好多韌帶附著，同時有關節囊容易出現問題。假如出現了骨質增生以后，對后面的關節囊有刺激，容易出現疼痛。或者活動量大，腘窩處的、股二頭肌的止點，或者腓腸肌的止點，有了肌腱炎的時候，容易出現疼痛，還同時容易出現滑膜炎，這些情況都可以造成關節處、膝關節處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個關節囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 110351次

• 腿后面的筋發緊怎么辦
  腿后面的筋發緊有可能是長時間的站立或者過度運動所導致的，這些情況就會導致肌肉痙攣，導致筋發緊。需要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免勞累，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，大部分情況都會得到很好的緩解。如果發緊是由于上運動神經元疾病所導致的，比如胸椎的脊髓性疾病或者脊髓型頸椎病等等，需要完善磁共振檢查，積極的進行手術治療，手術之后營養神經藥物治療，同時還要積極的進行肢體的康復功能鍛煉。如果是由于腰椎椎管狹窄或者腰椎椎間盤突出癥導致的，可以積極的應用緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，必要時進行手術處理以及營養神經藥物治療。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-02 8007次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  對于大腿后面的筋疼一是考慮大腿部的筋膜炎，再就是考慮有神經壓迫所導致的肌肉疼痛，所以說一定要查明原因是什么導致的筋疼。如果是筋膜炎導致的大腿后面的筋疼，平時多注意保暖，避免受涼，并且避免跑跳及蹲起活動，以免過度的牽拉基膜引起癥狀的加重。同時應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，并且配合熱敷，對于筋膜炎的恢復有很好的促進作用。如果是神經受壓所導致的大腿后面的筋疼，這種情況在應用非甾體類抗炎藥物的同時最好加用神經營養藥物，并且疼痛期間一定要多臥床休息，避免腿部過度的負重，以減輕筋膜炎的癥狀，并且對筋膜炎的恢復有很好的幫助作用。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-23 33787次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：如果出現腿后面的筋疼，那么考慮是由于做劇烈運動所形成的，其次也有營養不良等有一定的關系，所以要及時去醫院進行一下檢查，必要時要用熱毛巾來熱敷。意見建議：在這段期間注意不要做劇烈的運動，可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，另外要注意合理的飲食。若疼痛比較嚴重，那么就需要服用布洛芬止痛片。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-03 2501次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問題，壓迫坐骨神經引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質增生等。可以進行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問題引起的，可以進行理療，熱敷，針灸，促進血液循環，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物大活絡膠囊。意見建議：急性階段積極的控制病情的發作，注意臥床休息，不要長時間站立或者過度的行走，注意避免長期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-07 1503次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因導致的。1、腘繩肌勞損：經常踢球或者做腿部負重運動，會使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時候會對腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動休息，避免劇烈運動，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 右腳踝后面的筋疼怎么辦
  右腳踝后面的筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、跟腱炎等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：右腳踝受寒風刺激容易導致肌肉神經收縮痙攣，可引起疼痛感，可以用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，也能夠舒緩肌肉，緩解不適癥狀。2、肌肉拉傷：如果運動時活動姿勢不當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-24 0次