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體檢脂肪肝怎么辦

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醫生主講實錄

如果體檢發現有脂肪肝,往往都是一個單純性的脂肪肝,肝功能是正常的,患者只需要進行控制飲食,增加運動來改善脂肪肝。在飲食方面要注意三餐要定時定量,要逐步的減少飯量,控制的碳水化合物的攝入,避免吃過于油膩的食物。同時要注意戒酒,還要做到營養要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,適當的補充優質蛋白質,像雞、鴨、魚、肉、蛋、豆制品等。

除了控制飲食之外,還做到增加運動,可以進行跑步、快走、打球、游泳、跳繩等運動,通過運動可以減去體重,促進脂肪的消耗,有利于脂肪肝的恢復。對于單純性脂肪肝通過飲食控制,適當的增加運動,往往可以得到痊愈。

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