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脂肪肝不能吃什么

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醫生主講實錄

脂肪肝病人在飲食方面要注意避免吃高脂,高糖,高熱量的食物,比如五花肉,紅燒肉,豬腳等等,還避免吃甜食,糕點,蛋糕等,當然也不能喝酒,因為酒精會加重脂肪肝,同時要控制碳水化合物的攝入,要做到營養均衡,適當補充優質蛋白質,如瘦肉,魚,蛋,牛奶,還要增加維生素的攝入,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。

除了飲食控制之外,適當增加鍛煉也是非常有必要的,特別對于肥胖者進行減肥,通過鍛煉減輕體重,促進脂肪肝的恢復。

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