建議在來月經的時候最好是喝紅糖姜片煲的湯,可以驅寒暖宮。并且紅糖能夠消除月經期的疲勞,還有補血的功效,姜片有驅寒的作用,在臨床上可以明顯的緩解痛經的癥狀,并且能夠使疲勞盡快的消除,所以建議喝姜片紅糖水。
另外在來月經的時候也可以喝烏雞湯,魚湯,還有瘦肉湯,都可以增加機體的抵抗力,消除月經期的疲勞。并且在經期的時候要注意保暖,可以用熱水泡腳。并且建議如果是吹空調,最好穿長衣長褲,避免著涼。
建議在來月經的時候最好是喝紅糖姜片煲的湯,可以驅寒暖宮。并且紅糖能夠消除月經期的疲勞,還有補血的功效,姜片有驅寒的作用,在臨床上可以明顯的緩解痛經的癥狀,并且能夠使疲勞盡快的消除,所以建議喝姜片紅糖水。
另外在來月經的時候也可以喝烏雞湯,魚湯,還有瘦肉湯,都可以增加機體的抵抗力,消除月經期的疲勞。并且在經期的時候要注意保暖,可以用熱水泡腳。并且建議如果是吹空調,最好穿長衣長褲,避免著涼。
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