對于骨折拿掉石膏以后的病人,肯定會由于長時間的固定不活動引起關節僵硬了,去掉石膏以后,就需要刻苦地進行功能鍛煉,目的是為了恢復正常關節活動度,恢復肌肉力量,為將來的恢復正常功能做準備。
一般鍛煉的方法,建議燙洗以后,接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復,燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。
對肌肉進行收縮功能鍛煉,對關節的鍛煉最好讓家人幫助一下把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復。一般通過刻苦的鍛煉恢復正常功能,就可以的。
再就是對于這樣的病人,除了鍛煉以外,要想下地活動的話,最好拄拐下地活動,注意保骨折的地方才可以的。