半月板損傷的患者如果做了關節鏡手術之后,從手術后的當天就要開始功能鍛煉。具體的功能鍛煉方式以及相應的階段,主要有如下幾種情形:
第一、在手術后的早期就要開始主動的活動,在這個時候膝關節有可能會被相應的支具固定起來,在這個時候要求患者做肱四頭肌的等長收縮鍛煉,雖然患者不太好理解,但是患者可以簡單地把這種活動理解為抽動膝蓋,因為這種活動的本質就是要求股四頭肌保持收縮、舒張,并且反復的進行活動。在這個時候患者可以把注意力放在髕骨這個部位,練習髕骨的抽動、放松,以達到鍛煉目的。
第二、在手術后經過一段時間的消炎、消腫治療之后,醫生會逐漸的放開膝關節支具的腳鏈,然后使用ctm機對患者做一個被動的活動。當然如果條件有限的話,也可以請醫生或者是患者家屬幫助患者被動的活動膝關節,在這個時候仍然要做上述相關的主動活動。
第三、在患者完全去除掉外固定之后,仍然要做相應的主動活動,在這個時候需要練習床上的直腿抬高,以為下地負重活動做準備。