首先我們可以采用局部熱敷的治療方法，比如像熱水袋，電熱，以及那熱毛巾，甚至可以進行頻譜的照射均可起到促進局部血循環以及止痛的作用。
但是的我們要注意避免出現的燙傷，此外我們可以用一些活血化瘀的膏藥貼于疼痛的部位，也可以具有緩解疼痛以及促進局部血循環的作用，此外我們還可以用局部的一些磁療的方法，以及那局部冷療和熱敷法治療，此外輕微的落枕也可以自行使用電動按摩棒進行治療，按摩棒兒強而有勁的捶打按摩，功能可以滲透肌肉組織進而的有效的緩解肌肉的酸痛。
左邊脖子落枕了怎么辦
關景濤主治醫師
佳木斯大學附屬第二醫院 骨科
2018-07-19 4955次
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睡落枕了脖子疼怎么辦睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。
01:19
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-29 7969次
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脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 7982次
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脖子落枕怎么辦左邊痛落枕這在臨床當中是非常常見的，主要就是由于在夜間睡眠的時候，枕頭不合適引起的，過度的使用空調風扇也會引起脖子的落枕，那么這種情況下，首先一定要積極地使用一些消炎鎮痛藥物，改善局部的疼痛癥狀，比如洛索洛芬鈉，氨酚曲馬多，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉。局部可以適當的進行熱敷燙洗，然后涂抹扶他林軟膏或者是使用氟比洛芬巴布膏。如果疼痛比較嚴重，還可以適當的進行推拿按摩，但是手法不能太重，可以使用頸托進行短暫的固定，端正頸部姿勢，避免長時間的低頭，及時的更換枕頭，一般來講，枕頭不能太高，也不能太軟，符合頸椎的生理曲度是最好的，一般來講到七到八公分就比較合適了，在睡覺的時候一定要注意避免受涼。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-18 6310次
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脖子落枕了怎么辦脖子落枕，稱之為急性頸部肌肉筋膜炎，一般主要由于睡覺姿勢，低頭伏案，長期勞累，受涼等有關，脖子落枕以頸部疼痛、活動受限為主要表現的一組疾病。大多出現動性疼痛，出現疼痛癥狀以后可以佩戴頸托，選擇一塊合適的頸托，制動休息，局部痛處予以冰敷，給予毛巾包裹一些碎冰，疼痛部位外敷二十分鐘，一般一天三到五次，通過制動休息，冰敷，正常治愈時間為三到五天，也有比較嚴重的癥狀，疼痛難以緩解的，可以加入抗炎止痛類藥物，例如布洛芬，塞來昔布等藥物。語音時長 1:46”
陳偉
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-11-02 4346次
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左邊脖子落枕了怎么辦左邊的脖子落枕以后會造成頸部的肌肉緊張、痙攣，引起頸椎的疼痛，使活動受限，特別是低頭、仰頭以及左右旋轉受限，這時可以通過牽引、按摩以及針灸的方法來進行治療，也可以配合口服中藥，葛根湯或者是根痛平等進行治療。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2018-11-25 2002次
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脖子落枕怎么辦左邊痛病情分析：脖子落枕通常都是睡覺的時候著涼或者一邊的肌肉出現長期用力而導致的疼痛。意見建議：第一可以給予熱敷，每次敷20~30分鐘，一天可以敷兩次，能夠促進局部的血液循環加快。減輕肌肉痙攣以及促進炎癥水腫的吸收。第二可以做些物理治療，例如紅外線治療，微波治療，中頻脈沖電治療等等。第三，可以口服非甾體類抗炎藥來消腫止痛處理。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-20 2302次
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脖子痛落枕了怎么辦脖子痛落枕了可以通過一般治療、藥物治療以及中醫治療。1、一般治療：落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當引起的頸項部分肌肉痙攣所致。輕者數日可自愈，嚴重者可延至數周不愈，影響工作、學習和生活。一旦出現落枕，如癥狀不嚴重，在頸部肌肉疼
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-07-05 0次
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脖子睡落枕了怎么辦落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴重的話，可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當的熱敷和按摩等方法治療，一般在幾天之內可以緩解恢復。如果癥狀比較嚴重的話，要及時就醫檢查。患者在睡眠
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
