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• 肩周炎的粘連如何解除

  肩周炎的病理特點，是肩關(guān)節(jié)囊的粘連，而不是肩關(guān)節(jié)囊以外的軟組織的粘連，這我們需要明確。所以要想去除肩關(guān)節(jié)囊的粘連，那我們就要運(yùn)用能夠針對變窄、變緊、變小的肩關(guān)節(jié)囊，進(jìn)行治療。所以要想有效的解除肩關(guān)節(jié)囊的粘連，我們可以應(yīng)用以下幾個手段，首先是向狹窄的粘連的肩關(guān)節(jié)囊里面注射液體，我們稱之為液壓擴(kuò)張術(shù)，通過向肩關(guān)節(jié)腔里面注射20—40毫升的液體，那這液體里面包含了局部麻藥，包含了鹽水，包含了少量的曲安奈德，可以迅速的使狹窄的肩關(guān)節(jié)囊變大，可以解除粘連。第二，在做完液壓擴(kuò)張以后，再運(yùn)用針刀的剝離松解，使這個液壓擴(kuò)張，沒能夠徹底分開的肩關(guān)節(jié)囊，而得到松解，這是我們醫(yī)生給患者可以操作的。然后再結(jié)合手法，通過這個肩關(guān)節(jié)的前屈后伸外旋，使粘連的肩關(guān)節(jié)囊，得到進(jìn)一步的松解，這樣就可以讓肩關(guān)節(jié)的粘連，得到有效的解除。

  

  01:43
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-17 6201次

• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時治療會引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補(bǔ)益先天之精。常見的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽，能補(bǔ)肝養(yǎng)膽；靈芝，補(bǔ)氣安神，止咳平喘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提升機(jī)體活力；黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽，具有保護(hù)腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨。諸藥配伍補(bǔ)益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞。患者平時要保持心情舒暢、避免長期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3433次

• 怎么用小動作來解除疲勞
  1、兩手酸累：將兩手掌相合，來回快速搓動10至12秒，使掌心產(chǎn)生強(qiáng)烈的熱感，再將雙手搖動8至10次。2、頭昏腦脹：可以將身體坐直后把頭使勁向后仰，用力拉動頸肌，堅持8至10秒。然后把頭低垂在胸前靜坐10至15秒，如此重復(fù)三次。3、緩解兩眼疲勞的：可以合上雙眼5秒鐘，再睜開眼自視鼻梁5秒鐘，如此重復(fù)的進(jìn)行三次。4、緩解身體困乏的：可以身體坐正，雙肩后弓，下顎微收，雙肩下垂放于軀干兩側(cè)，手心向后。然后用力收縮背部、臂部、肩部和頸部的肌肉，堅持12秒；然后再全身放松10至15秒，如此重復(fù)三次。
  語音時長 1:22”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2039次

• 減肥藥副作用快速解除
  首先要立即停用減肥藥，如果出現(xiàn)了相應(yīng)副作用的臨床癥狀，建議盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，如尿常規(guī)，肝腎功能等，從而接受規(guī)范化的治療，日常要適當(dāng)?shù)亩囡嬎瓦m當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，促進(jìn)藥物的排泄。在臨床上減肥藥常見的副作用是失眠，晚上睡不著覺，可能是由于藥物中含有安非他明等物質(zhì)，依賴性特別強(qiáng)，特別難以戒掉，有的時候會出現(xiàn)頻繁的去廁所的現(xiàn)象，大便次數(shù)增多。有的會出現(xiàn)食欲減退，雖然體重下降了，但是會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿募乱约皶p害肝腎功能等，出現(xiàn)肺漲以及心血管系統(tǒng)等疾病。所以建議不要服用減肥藥物，尤其是所賣的保健品之類的減肥藥物，要科學(xué)的減肥。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-30 11105次

• 如何快速解除暈車
  快速解決暈車建議可以喝一點醋和水的稀釋，或者是吃一些清淡的食物。或者是喝一些酸奶等等都可以有效的緩解暈車，建議一定要保持在通風(fēng)的狀態(tài)下，不要到空氣污濁的地方去，如果條件可以可以適當(dāng)臥床休息，建議適當(dāng)多外出活動鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-13 2801次

• 解除疲勞的食物
  緩解疲勞的食物大概分為以下幾大類，首先是富含維生素B族的食物，維生素B1、維生素B6、維生素B12等，維生素B族是有效的緩解壓力、營養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑，有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快的處理掉，是消除疲勞不可缺少的營養(yǎng)素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量地補(bǔ)充對慢性疲勞綜合征患者尤其有益，尤其是富含維生素B1的食物，可以促進(jìn)腎上腺素的分泌而達(dá)到抗疲勞的目的。 維生素B1廣泛地存在于種子的外皮、動物的內(nèi)臟、瘦肉以及茶、咖啡和巧克力中。第二類抗疲勞的食物是堿性食物，因為疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起的，多進(jìn)食堿性食物，能夠達(dá)到消除疲勞的效果。堿性食物包括新鮮的蔬菜，比如說紫甘藍(lán)、花椰菜、芹菜、油麥菜、胡蘿卜、小白菜等十字花科的植物，以及新鮮的水果、蜂蜜、菌類、藻類食物和奶類食物。進(jìn)食堿類食物可以中和體內(nèi)的疲勞素、乳酸以緩解疲勞。 再一大類的緩解疲勞的食物是富含鈣鎂的食物，鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人總是精疲力竭地疲于奔命，神經(jīng)高度的緊張，工作產(chǎn)生的疲勞無法獲得緩解。但是在補(bǔ)鈣的時候一定要記得補(bǔ)鎂，因為鎂可以幫助鈣的吸收和利用。俗話說補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂，吃完就后悔。新鮮的小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、沒有加工的蜂蜜和黃豆等食物，其中都含有豐富的鎂元素，在平時可以多進(jìn)食一些。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 3107次

• 怎么用小動作來解除疲勞
  1、兩手酸累：將兩手掌相合，來回快速搓動10至12秒，使掌心產(chǎn)生強(qiáng)烈的熱感，再將雙手搖動8至10次。2、頭昏腦脹：可以將身體坐直后把頭使勁向后仰，用力拉動頸肌，堅持8至10秒。然后把頭低垂在胸前靜坐10至15秒，如此重復(fù)三次。3、緩解兩眼疲勞的：可以合上雙眼5秒鐘，再睜開眼自視鼻梁5秒鐘，如此重復(fù)的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 201次

• 減肥藥副作用快速解除
  首先要立即停用減肥藥，如果出現(xiàn)了相應(yīng)副作用的臨床癥狀，建議盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，如尿常規(guī)，肝腎功能等，從而接受規(guī)范化的治療，日常要適當(dāng)?shù)亩囡嬎瓦m當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，促進(jìn)藥物的排泄。在臨床上減肥藥常見的副作用是失眠，晚上睡不著覺，可能是由于藥物中含有安非他明等物質(zhì)，依賴性特別強(qiáng)，特別難以
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 352次