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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的,往往是由于過度肥胖,代謝綜合征,飲酒,藥物,工業(yè)毒物或者營養(yǎng)不良引起的,可以分為單純性的脂肪肝,脂肪性肝炎,脂肪性肝纖維化和肝硬化,對于單純性脂肪肝,可以通過飲食控制,加強(qiáng)鍛煉來改善。

在飲食方面要給予低脂飲食,避免吃高糖,高脂,高熱量食物,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),做到營養(yǎng)均衡。另外加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)能量消耗,減輕脂肪肝,可以進(jìn)行一些跑步,快走,打球,跳繩等運(yùn)動,通過運(yùn)動可以減輕脂肪肝。

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