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醫(yī)生主講實(shí)錄

心血管患者平常的飲食原則就是要低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,平時(shí)可以多吃一些蔬菜、水果,因?yàn)槭卟水?dāng)中含有比較豐富的維生素、葉酸等物質(zhì),可以減少氧化反應(yīng)對(duì)血管造成的傷害,可以保持血管的通暢,因此平常多吃些蔬菜、水果可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。平時(shí)也可以吃一些豆制品、奶制品以及粗糧、雜糧、燕麥,這些對(duì)于心血管患者也是有一定的好處的。

在平時(shí)的飲食習(xí)慣上一定要注意不要吃得太飽,最好是保證七八分飽,這樣對(duì)于消化和吸收是比較有利的。還有就是在喝水的量上也要注意控制,不適合等到口渴再喝,最好是每天及時(shí)的補(bǔ)充水分,這樣能夠達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),稀釋血液的效果,對(duì)于心血管也是比較有益的。

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