肩胛骨下方的疼痛大多數(shù)是由于睡姿不正以及睡太軟的床,還有長時(shí)間工作時(shí)趴辦公桌的動(dòng)作,以及運(yùn)動(dòng)的不當(dāng)損傷肩背部的肌肉導(dǎo)致的勞損。同時(shí)也可能是由于一些頸椎病還有背部的豎脊肌炎,腰椎間盤突出這些疾病的影響導(dǎo)致牽扯到頸肩背部的一些肌肉的疼痛。
所以考慮到這些問題,我們一般都會(huì)建議在治療上要改變不正常的睡姿,睡比較硬的床以及在平時(shí)工作中要改變坐姿,不要長時(shí)間的趴坐或者是保持姿勢(shì)過久。同時(shí)可以用一些理療,針灸,按摩的方式來治療,也可以口服消炎止痛藥,減少肌肉的疼痛和癥狀。