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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者平時一定要在這個生活飲食上注意調(diào)理,像平常合理的膳食是比較有助于預防和治療高血壓的。所以在飲食上盡量遵循清淡的飲食原則,減少一些高鈉鹽,高脂肪,高膽固醇那些食物的攝入,盡量以清淡的飲食為主,植物油的選擇上最好是吃些植物油,不要吃一些動物油。

還有就是少吃一些高熱量的飲食,還有這個高脂肪的飲食也要少吃,多吃蔬菜水果,粗糧,雜糧,豆制品,奶制品,這樣對于腦血管都有一定的幫助。

再一個就是像平時一定要少吃這個肥肉,有些動物的內(nèi)臟,還有腌制的咸菜等等。可以像多吃一些清淡的,平時也可以選擇一些比較有營養(yǎng)的一些保健品來進行食用,像魚肝油,卵磷脂的這些。對于心腦血管都是有調(diào)節(jié)的作用,尤其是對血脂在能夠起到調(diào)節(jié),所以說對冠心病還有高血壓都是有一定的治療的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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