一般來說至少要半個小時以后，因為剛剛吃了飯之后，胃里面會有很多胃內容物，如果這個時候進行健身其實不利于身體的健康。
吃了飯之后，腹腔里面的血比較多，然后顱內的血比較少，這個時候如果進行健身就會影響到腹腔的消化，血液就會跑到四肢上去，腹腔的血液量就會減少，從而會導致一些消化不良。
所以，一般來說主張至少飯后半小時以后才考慮健身，最好一到兩小時以后，要在相對空腹的狀態下進行健身，這個時候才能取得更好的效果，對身體是有利的。
飯后多久可以健身
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-05 18939次
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孕婦飯后多久可以散步建議孕婦在吃完飯以后的半個小時以后，出去散一散步，在飯后適當的散步能夠促進消化功能，促進腸蠕動，同時對于控制體重、控制血糖也有很好的作用。不建議吃完飯以后馬上就活動，因為吃完飯后，胃腸道正在工作要消化食物，如果飯后馬上就去活動，有可能會影響消化功能，而引起胃腸不適，腹痛腹脹等情況。所以，建議在飯后半個小時左右出去散一下步，以我們不感到勞累為適，同時在散步的過程中不要走得太快，要適當的控制速度。孕婦在孕期吃飯也要適當控制，不要暴飲暴食，多吃容易消化的食物。
01:37
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-03-16 5899次
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打完肉毒素可以健身嗎其實打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關性，但是我們知道你通過健身、運動、蒸桑拿等等的這些，都能促進血液循環，其實這些方面的話，在24小時到72小時中間。如果你去參加這些活動的話，它能夠加速血液循環，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結合。在這時如果有這些運動等等的一些情況，加速了血液循環，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會對于一定療效的話，會有一定的影響。其實注射完肉毒毒素，和其他在平時的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會加速整體的血液循環，會讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們在72小時以內的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進行很好的結合，在這個時候期間的話，那我們的建議盡量減少運動，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動。
01:36
吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2019-01-04 23586次
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肺結核多久可以健身肺結核的患者如果病情相對平穩，肺功能相對正常的情況下，就可以進行適當的運動。在肺功能不正常的時候，是不贊成過分劇烈的運動的。肺結核的患者要盡早的抗結核治療，通過抗結核治療，沒有傳染性肺功能得到恢復，就可以逐漸的進行運動，逐漸的增加運動量。通過抗結核，適當的運動，加強營養，休息好，戒煙戒酒，通過合理的飲食和生活節奏，其實很多患者都是可以治愈的。肺結核抗結核療程在半年左右，分別是強化期抗結合治療兩個月，鞏固期抗結核治療四個月。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-08-11 2485次
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痔瘡術后多久可以健身在臨床上痔瘡手術以后，一般來說3個月左右可以進行健身鍛煉。痔瘡手術以后其實在1個月左右，手術創面基本上愈合，此時進行常規的運動基本上不受影響。但是，此時不建議進行劇烈運動。因為如果此時進行劇烈運動，有可能會引起手術創面的撕裂，導致出血，疼痛，甚至引起愈合不良。在痔瘡手術以后3個月，此時手術創面已經完全愈合，此時可以進行劇烈運動。痔瘡手術以后，建議患者避免熬夜，過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免長時間蹲坐或者站立，建議進行肛周溫熱水坐浴，促進創面的愈合。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-12-31 5972次
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飯后多久可以健身病情分析：健身也屬于體育項目的一種，包括瑜伽，健美操，游泳，快走，慢跑，騎自行車，打球等很多項目，增強身體的柔韌性，耐力，力量，協調能力。意見建議：建議健身最好在吃過飯一個小時以后，因為吃完飯后，人體腸胃需要大量血液供應，以幫助消化。如這時候運動的話，人體運動系統里也需要血液的補充，就會造成消化不良。長此以往會對人體健康產生不良影響。
馬謙
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-12 4302次
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飯后多久可以洗頭病情分析：一般推薦飯后兩小時左右后可以洗頭，但飯后洗頭并不會有對身體有絕對的影響。意見建議：飯后1~2小時內是消化道消化食物的主要時間，此時消化道的血液集中，飯后洗頭會導致頭部表皮的血管擴張，血流量增加，對于消化功能有一定的影響，可能會造成消化不良，時間久了可能會得胃病。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-06-07 6607次
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飯后多久可以健身一般飯后1至2小時可以開始健身。在進食后，身體需要將血液集中到消化系統，以幫助消化食物。若飯后立即進行劇烈運動，可能會導致消化不良、腹痛或惡心等不適。因此，飯后應先稍作休息，或進行輕松的活動，如散步，以促進消化。待食物得到初步消化，身體逐漸
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
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飯后多久可以健身一般來說至少要半個小時以后，因為剛剛吃了飯之后，胃里面會有很多胃內容物，如果這個時候進行健身其實不利于身體的健康。吃了飯之后，腹腔里面的血比較多，然后顱內的血比較少，這個時候如果進行健身就會影響到腹腔的消化，血液就會跑到四肢上去，腹腔的血液量就會減少，從而會導致一些消化不良。所以，一般來說主張至少飯
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 1128次
