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• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時就要注意多參加運動鍛煉，增強身體的抵抗力，可以預防感冒。另外，天涼的時候要及時添加衣物，避免著涼，養成規律性的生活飲食習慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強營養，多吃富含蛋白質以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當地補充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強飲食營養，也能夠增強身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發生。除了做到這些，也可以應用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運動等方式外，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，這些都可以有效預防呼吸道感染的發生或減輕感染發作時的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-11-29 25565次

• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 30240次

• 兒童抵抗力差容易感冒怎么辦
  兒童在六歲以內，它的抵抗力一般比較低下，這時如果稍有不慎受涼，即容易導致感冒，有的兒童抵抗力的確是比較差，所以在這個時候要及時給予有效的提高免疫力，提高免疫力方法主要有以下幾點：一、首先在帶孩子的時候，一定要注意防寒保暖，不能將孩子衣服穿得過多，也不能穿的過少，可以根據氣候的變化將衣服適當的加減。二、孩子免疫力比較低下，在日常生活中營養一定要均衡，多給孩子多吃一些高維生素的食物，特別是VC和維生素B的含量的食物，可以提高患兒抗病能力。三、可以適當的給孩子補一些微量元素，特別是鈣和鋅，這時一般在食物中多給孩子吃魚頭湯或者是骨頭湯，也可以適當的給孩子吃一點堅果類的食物，這樣會給孩子及時補充一些營養物質。四、也可以帶孩子經常出去曬曬太陽或者是經常讓孩子跑一跑，這樣活動起來相對他的抗病能力也是會有所增強。所以針對抵抗力比較差的兒童可以采用這幾種方式，一般會達到很好的提高免疫功能的效果。
  語音時長 02:04”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-05-01 13489次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差的患者一定要注意適當的運動，能夠增強體質，提高自身的抵抗力。另外患者在飲食上也要加強營養，比如說多吃富含蛋白質、富含維生素的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉，或者是豆漿、豆制品等都是可以的，像新鮮的水果蔬菜也是可以多吃一些的。比如說像黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜、卷心菜、胡蘿卜等也是可以的。建議患者平時一定要注意放松心情，不要有太大壓力。如果患者經常生病的話，可以配合醫生服用玉屏風散，或者是服用龍牡壯骨顆粒來增強體質。同時患者還應該要注意講究個人衛生，飯前便后及時洗手，室內的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。一旦發現身體有一些不良的反應，應該要及時的去醫院做相應的檢查，及早對癥治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-31 5598次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦
  抵抗力差容易感冒的人平時要多加強鍛煉， 注意保暖，飲食宜多樣化，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免熬夜，注意勞逸結合，注意平時增加鍛煉提高自身的抵抗能力，如果在流感季節，應避免到人群密集的地方去。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 3402次

• 兒童抵抗力差容易感冒怎么辦
  兒童的抵抗力差就會造成兒童容易感冒，一般建議這樣的兒童應該多到戶外參加戶外的運動，多跑多跳，另外要在飲食方面加以調理，要保持飲食的多樣化以及營養化，讓孩子多吃一些，尤其是在運動之后，孩子一般會比較餓，這個時候讓孩子多吃一些有營養的食物以及配合著運動，慢慢的孩子的抵抗力便會提高。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2019-01-28 1702次

• 抵抗力差經常感冒怎么辦
  抵抗力差經常感冒是很多原因造成的。應改變不良的生活習慣，規律作息，早睡早起，戒煙戒酒，多吃富含維生素和蛋白質的食物，加強體育運動，這些都可提高人體的抵抗力。如不慎感冒，應及時就診，以免病情加重，給治療帶來困難。在治療期間，應保持飲食清淡，禁
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-03-31 0次

• 抵抗力差怎么辦
  抵抗力差可以從多方面改善。要保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓身體得到充分休息。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白質，像雞蛋、牛奶等。適量運動也很關鍵，如每周進行3-5次的快走或者慢跑。還要注意減少壓力，通過聽音樂、深呼
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次