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頸椎病注意些什么

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醫生主講實錄

對于頸椎病的患者注意事項還是比較多的,一般對于頸椎病患者最主要的病理基礎還是隨著時間的推移,長時間過度的勞累或者是受涼引起的椎間盤的突出變性、椎體的退行性變、骨質增生、韌帶的增生鈣化,這些病理基礎就會引起病人頸椎病發作的,往往誘因主要還是由于外傷、受涼或者是過度的勞累。

所以平時一定要注意休息保護這非常關鍵的,盡量少低頭和長時間的頸椎保持一個動作,平時可以做米字操、游泳、放風箏或者是打羽毛球。再就是一定要避免受涼,可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎,一天兩次,每次半小時以上,再就是對于頸椎病的患者一定要注意保護,避免外傷。

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