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• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時(shí)間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動(dòng)。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個(gè)初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對(duì)于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3890次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時(shí)候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個(gè)，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個(gè)，重新建立一個(gè)韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會(huì)減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長期的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，如果把這個(gè)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會(huì)大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時(shí)候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個(gè)很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個(gè)緩沖作用，匹配作用喪失了，這時(shí)候呢，尤其對(duì)于年輕人來說，影響還是比較大的，它會(huì)容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對(duì)軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3406次

• 運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理
  運(yùn)動(dòng)損傷主要是患者進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說，打籃球，踢足球，跳高，以及體操等一些運(yùn)動(dòng)，從而造成膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的功能損傷，有的患者會(huì)出現(xiàn)骨折情況。預(yù)防它的損傷，主要是在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，可以在場(chǎng)地進(jìn)行慢跑十分鐘，之后單獨(dú)的進(jìn)行髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，這樣就可以減輕在運(yùn)動(dòng)過程中的損傷。同時(shí)在膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)進(jìn)行護(hù)套可以減少損傷。一旦出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)該禁止運(yùn)動(dòng)損傷的動(dòng)作，同時(shí)使相應(yīng)的關(guān)節(jié)處于功能位。有條件應(yīng)該給予支具固定，局部可以進(jìn)行冰敷，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
  語音時(shí)長 01:20”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 1671次

• 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
  在運(yùn)動(dòng)之前，可以做3到5分鐘的肌肉拉伸，或者慢跑是可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的。運(yùn)動(dòng)損傷治療方法主要包括一，保守治療，包括制動(dòng)治療，消腫處理后可以使骨損傷的結(jié)構(gòu)有較好恢復(fù)，而且不影響以后的運(yùn)動(dòng)能力，二手術(shù)治療，運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)影響以后的運(yùn)動(dòng)能力，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)炎和后期嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，醫(yī)生會(huì)建議采用手術(shù)治療，具體的手術(shù)方式應(yīng)該根據(jù)損傷的情況和部位而定。在損傷期間也要注意飲食的調(diào)節(jié)，少食辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，不要吃油膩的食物。
  語音時(shí)長 01:08”
  邢亞娟 主治醫(yī)師呼倫貝爾市中蒙醫(yī)院

  2019-06-29 1112次

• 怎么處理運(yùn)動(dòng)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷后第一時(shí)間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨︶樉睦懑熤委煟偃邕\(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重例如導(dǎo)致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)期間，要保持四肢放松，盡量不要長時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者壓迫四肢，然后定期做相關(guān)檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復(fù)情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1401次

• 怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，需要在運(yùn)動(dòng)前充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中佩戴護(hù)膝，護(hù)帶，護(hù)腕。另外在運(yùn)動(dòng)過程中，要保持肢體放松，切勿運(yùn)動(dòng)過度。運(yùn)動(dòng)過程中要量力而行，避免造成肌肉韌帶拉傷。意見建議：存在運(yùn)動(dòng)損傷后，需要就診骨科外科，做X光和CT等相關(guān)檢查，了解運(yùn)動(dòng)損傷的具體情況。然后通過推拿，按摩，理療，針灸，骨牽引，或者外科手術(shù)的方法治療。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-04 2402次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
  運(yùn)動(dòng)引發(fā)機(jī)體受到傷害的例子，在的日常生活中非常常見，那么可以采取哪些措施，來降低運(yùn)動(dòng)給我們機(jī)體帶來傷害的機(jī)率呢，我們可以針對(duì)性的采取下列措施，來預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，比如，在進(jìn)行劇烈活動(dòng)以前，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，避免由于劇烈運(yùn)動(dòng)，使我們的肌肉或者韌帶受到傷害，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等等；在運(yùn)動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-14 3632次

• 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
  運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)的過程中造成的，身體組織或者器官受到傷害的情況。只要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的傷害都可以稱之為運(yùn)動(dòng)損傷，常見的運(yùn)動(dòng)損傷有很多，比如說擦傷、肌肉拉傷、肌腱斷裂、骨折、關(guān)節(jié)扭傷等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-08 9503次