首先,要熟悉高血壓的診斷標準。高血壓的診斷標準是指18歲以上的成年人,在未服用抗高血壓藥物的情況下,收縮壓大于等于140毫米汞柱或舒張壓大于等于90毫米汞柱,患者既往有高血壓史;如果目前正服用抗高血壓藥物,即使血壓已經低于140/90毫米汞柱,仍然應診斷為高血壓。
高血壓應根據血壓水平分類。如果患者的收縮壓和舒張壓屬于不同的級別,應按照兩者中較高的級別進行分類,將血壓水平收縮壓120到139毫米汞柱,舒張壓80到89毫米汞柱列為正常的高值。
正常的高血壓是收縮壓小于120毫米汞柱,舒張壓小于80毫米汞柱。就根據這個參照標準來判斷自己是否有高血壓。