在臨床上，自己選擇治療強迫癥，可以選擇應用森田療法。森田療法以順其自然，為所當為為主，主要是在強迫癥狀出現時，往往無法通過自己的意志活動進行克制，往往越克制其痛苦程度越高。所以說，當強迫癥狀出現時，只有坦然面對接納，接受各種癥狀出現，把主要的注意力放在自己應該去做的事情上，自己關心的事情上，接受各種癥狀的出現。
所以說，在癥狀存在的同時以自然態度去追求自己的生活目標，這樣強迫癥的思維矛盾和焦慮就會減輕發生阻斷，這種方法在臨床上可以進行自我訓練，往往可以達到比較好的治療效果。
自己如何治療強迫癥
龐吉成主治醫師
淄博市婦幼保健院 精神科
2019-11-03 2145次
為你推薦
-
強迫癥如何治療強迫癥從我們專業角度來說，它確實是病程很長容易反復，治療起來，確實比較麻煩的一個疾病。有的時候確實是要求很，我們叫綜合治療的一個模式，什么叫綜合治療呢，第一個藥物治療這是必須的，它對改善大腦的，一些神經遞質的功能，非常非常重要。另外一個，綜合治療另外一部分，很重要的一部分就是心理治療，為什么說心理治療對他非常重要。有的病人就是早上一睜眼，最重的時候他抬哪條腿都要想，不知道邁哪條腿好，到底邁左腿好右腿好，這個時候其實內心是沖突的，因為我們就一個左腿一個右腿，邁哪個都可以，他不知道邁哪個好，內心這時候就是很沖突。所以心理治療，我們主要探討他這個內心的沖突，去解決他的內心沖突，其實對他的治療，也會非常非常有效，所以從這個方面來說，藥物和心理兩方面都非常重要，需要有機地結合在一塊，如果偏頗一塊，有些人就說我光用一些藥物行嗎，其實效果也不好。有些人說我強迫癥，我光去做心理治療好嗎，也不好，所以從我的專業角度，我認為他是，這兩個必須有機的結合起來，少一個我覺得，都是效果不是說特別好。
01:29
王成彪
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-06-13 7257次
-
強迫癥如何自我治療強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復出現的時候，只要當一出現這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。
02:17
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-10-31 51610次
-
強迫癥如何自己治療強迫癥目前臨床表現比較復雜，病因尚不明確，不建議自己治療，建議到醫院接受系統規范的治療。目前治療方式主要有藥物治療、心理治療以及其他物理治療或精神外科治療。1、藥物治療主要有選擇性五羥色胺再攝取抑制劑和五羥色胺再攝取抑制劑藥物，選擇性五羥色胺再攝取抑制劑常用的有氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等。五羥色胺再攝取抑制劑主要有氯米帕明。還有增效治療，常用的藥物比如阿立哌唑、利培酮、奧氮平、喹硫平等。2、心理治療，主要有認知行為治療、心理動力性治療、家庭治療，還有其他心理治療，比如森田療法等。3、外科治療，主要指腦深部電刺激，但是這項工作在我國目前只是剛剛起步。4、其他治療主要有經顱磁刺激治療術、電抽搐治療等。語音時長 01:20”
李玲
主治醫師中山大學附屬第五醫院
2019-11-06 2609次
-
如何治療強迫癥1、藥物治療：（1）氯丙咪嗪。治療強迫癥顯效率為64.3%，治療劑量為150~300毫克，分兩次口服，從小劑量開始，逐漸加大劑量。（2）新型抗抑郁類藥物，像氟西汀。有報道氟西汀治療強迫癥的顯效率為71.4%，用量每日20毫克，副反應輕微，且服藥方便、簡捷。（3）苯二氮卓類藥物。當病人伴有嚴重焦慮不安或激動不安者可給予此類藥物，有報道氯硝安定治療也有一定的效果。2、心理治療：（1）支持心理治療：對強迫癥進行耐心細致的解釋，使患者了解其疾病的性質，指導患者把注意力從強迫癥狀轉移到日常生活學習工作中去，有助于減輕患者的焦慮。（2）行為療法：主要采取暴露療法和反應防治法。（3）精神分析療法：對部分強迫癥患者有效語音時長 1:31”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-08-01 3132次
-
自己如何治療強迫癥病情分析：自己治療強迫癥可以學習冥想練習的方法，一般每天抽出半小時左右做一下冥想，還可以采用漸進式放松訓練來減輕強迫癥帶來的痛苦。意見建議：強迫癥相對來說治療起來還是有一定難度的，所以除非患者的強迫癥十分輕微，建議采用自我治療的方式，大部分的患者是需要到精神科系統治療的。在配合精神科醫生系統治療的同時，運用冥想練習等方式可以更快地改善癥狀。
王珂
副主任醫師菏澤市立醫院
2023-05-06 1002次
-
強迫癥如何自己治療病情分析：強迫癥只有極個別病情輕微的患者可以自己治療，自我治療可以嘗試采用冥想練習的方式，另外要內心里學會接納，領悟和癥狀共存的意義，在生活中多培養一些愛好，積極的轉移注意力，多和周邊人溝通。意見建議：建議有輕微強迫癥和有強迫癥傾向的患者，積極的采用以上方式進行自我心理調整，如果經過一兩個月自我調整效果不明顯的話，建議還是最好到正規醫院精神科進行系統的治療。
王珂
副主任醫師菏澤市立醫院
2023-04-27 1003次
-
如何治療潔癖強迫癥潔癖強迫癥應該是指的患者過分的恐懼、害怕環境中存在的細菌、病毒灰塵等，從而會反復的洗手、洗衣服等，也有的患者會回避外出，甚至是不愿意讓鄰居或者是親戚朋友來自己家做客，患者會回避社交。治療主要是藥物治療和心理治療結合的方式，藥物治療首選選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，這是一種抗抑郁劑，同時也有抗焦慮和抗強
李蓉蓉
主治醫師上海市精神衛生中心
2022-06-20 282次
-
如何治療強迫癥疾病強迫癥疾病可以通過藥物治療、心理治療、物理治療等方法進行治療。1、藥物治療：強迫癥的發病與腦內多種神經遞質失衡有關，主要表現為5-羥色胺系統功能的紊亂。藥物治療在于調節腦內5-羥色胺等神經遞質的功能，從而達到緩解強迫癥狀的作用。患者可以在醫生的指導下口服5-羥色胺再攝取抑制劑，如氟伏沙明、帕羅西汀、
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-11 78次
