吃牛肉、羊肉以及生蠔、蝦蟹等海鮮類食物，對壯陽可發揮一定的食物保健功效。
由于牛羊肉具有溫補腎陽，滋補氣血的作用，適量進食不但發揮壯陽作用，還可以獲得動物性高蛋白營養成分，有效增強體質，提高個體的自身抗病免疫力。生蠔、蝦蟹等海鮮類食材中富含鋅元素，并且該類食材屬于低脂肪高蛋白類食物，對性激素分泌以及精子生成都有一定的促進作用，還可以提高個體的血液雄性激素水平，提高性能力，發揮壯陽、增強性功能的保健作用。
吃什么食物壯陽
高建軍主任醫師
濰坊市婦幼保健院 泌尿外科
2022-06-05 1588次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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壯陽補腎吃什么好壯陽補腎可以食用些溫腎滋陰的中成藥如復方玄駒膠囊、溫腎蘇拉甫片等，以及一些藥食同源的食物，如韭菜、黑豆、桑椹等來調理腎陽。腎陽虛以畏寒肢冷、小便清長、夜尿多等為主要表現，常見于陽痿、水腫、帶下、哮喘等疾病中。傳統中醫是以陰陽學說為理論基礎，陰陽相生相克，形成動態平衡。因此對于腎虛要辨清陰陽虛實，辨證論治。對于腎陽虛患者可以服用些溫補腎陽的中藥，常見的有復方玄駒膠囊、固精補腎丸等。復方玄駒膠囊中的黑螞蟻在中藥中也叫玄駒，具有消炎抑菌、祛痛除濕、降血脂血糖、改善性功能、護肝補腎等多種功效，可以滋陰壯陽、增強性功能；并搭配補陽藥淫羊藿、蛇床子補腎壯陽強腰，治療男子陽萎、遺精、前列腺炎等癥；再佐以枸杞子滋陰補腎，補陽兼顧滋陰，四味藥配伍共同歸經于腎，腎中精氣充沛，則可提高機體免疫力，延緩衰老。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用復方玄駒膠囊，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-01 2992次
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男人吃什么補腎壯陽？想通過補腎來壯陽，多是腎陽虛人群，可以在吃海參，牛肉，羊肉，黃鱔，狗肉，山藥，等食物，食補比較慢，可以同時服用補腎壯陽的藥物進行調理，如：生精片、固精補腎丸等中成藥。人體陰陽失調時，會有腎虛的情況發生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片來補腎壯陽，調節陰陽，藥物具有補精益腎，滋陰壯陽的功效，可用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。藥物有鹿茸、人參、冬蟲夏草、淫羊藿、黃精、何首烏等多種中藥材組成，所含的鹿茸具有壯腎陽，益精血，強筋骨的功效；冬蟲夏草能補腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽痿遺精患者；人參具有補元氣，補脾益肺，生津養血的作用；淫羊藿，補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效；黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效。能陰陽平衡，恢復身體健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-25 2429次
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補腎壯陽吃什么食物補腎壯陽可以吃以下食物，如羊肉，狗肉，韭菜，海參，干貝，牡蠣，狗鞭等，以上食物有補腎壯陽的作用。但是如果患者腎陽虛的癥狀比較嚴重，這時應該應用藥物來進行治療。如患者經常出現陽痿，早泄，遺精遺尿等癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種復方制劑，是純中藥制劑，它配方合理，療效確切，副作用較小，對腎陽虛引起的陽痿，早泄等癥狀有非常好的治療作用。在治療時患者飲食應該注意，不要吃刺激性食物。語音時長 01:10”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-03-26 1918次
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吃什么食物補腎壯陽要想補腎壯陽，可以選擇吃一些溫熱的食物，比如烏雞、牛肉、羊肉、韭菜、茴香等等，另外還可以多吃一些黑色的食物，因為中醫的理論認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經的，具有非常好的補腎的功效。如果患者腎陽虛的情況比較嚴重，還可以配合艾灸的方法來溫腎助陽。效果不理想的話可以在專業中醫師辨證論治的指導下，選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來進行治療，臨床療效是比較好的。語音時長 01:09”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-12-03 3093次
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補腎壯陽吃什么食物補腎可多食動物腎，狗肉，羊肉，鹿肉，麻雀，黃鱔，泥鰍，核桃，黑豆等。還要配合使用一些固精類食品，如蓮子，山藥，五味子，枸杞子，何首烏等。必要時到正規醫院進行救治，確診后再進行治療。不要盲目服藥，日常生活中建議避免辛辣刺激性食物，多注意休息，飲食要清淡，可以適當增加戶外活動，增強機體抵抗力和免疫力。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-11-27 3803次
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壯陽補腎吃什么食物病情分析：壯陽補腎，吃的藥物和食物是比較多的，可以選擇黑桑葚，黑芝麻，黑豆等，這些情況起到補益腎精壯陽的情況。意見建議：單純的通過食物和藥物來進行補腎陽，是不建議的，因為有可能會出現補的太多，身體反而吸收不了，一定要結合相關的運動，增強體質才可以的。若想長期服用藥物調理，首先應該選擇中成藥，溫腎蘇拉甫片，效果還是挺不錯的。
邱艷艷
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-21 1102次
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吃什么食物補腎壯陽補腎壯陽的食物有很多，常見的有蔬菜類包括黃芽菜、金針菇、草菇、黑木耳、韭菜等，堅果類的食物有核桃、桂圓、板栗、松子、黑豆、黑芝麻等，還有像牛奶、甲魚、干貝、蛤蜊、桑葚、枸杞、阿膠、山藥、泥鰍等都有不錯的作用，除了食物，腎虛的患者還可以適當的進行一些中藥的調理，像溫腎蘇拉甫片，效果就比較好。腎虛可分為
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-12-10 1168次
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男人補腎壯陽吃什么食物效果好對于男性補腎壯陽，吃什么食物好來說，要以患者的體質決定，如果是腎陽虛可以多吃大棗、桂圓、羊肉等溫性食物。如果腎陰虛可以多吃一些梨、西瓜、冬瓜、牛奶等生津止渴的食物。如果患者經常出現不到一分鐘就射精的情況，建議可以口服中成藥溫腎蘇拉甫片進行調
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-14 0次
