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經期到底能不能吃芒果

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醫生主講實錄

女性在經期是可以吃芒果的,這個對月經沒有任何的影響。女性在經期,大部分的水果都是可以吃的,像常見的蘋果,葡萄,香蕉,梨都是可以的。只要不是太涼就可以。女性在經期多吃一些水果還是有好處的。

另外,女性在經期一定要注意營養的補充,可以多吃一些富含蛋白質的優質飲食,比如雞肉,魚肉,牛奶,雞蛋,豆制品等都是可以的。另外,女性在經期一定要注意休息,避免過于勞累,以及熬夜等現象的發生。經期熬夜會明顯的影響月經。

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