高血脂的人可以多吃一些水果，特別是含糖量比較低的水果，但是香蕉，棗，桔子最好要少吃，這一類的食物含有很多的糖分，會引起體內熱量增加比較多，不利于血脂降低。
高脂血癥盡量多吃青菜，蔬菜和五谷雜糧類的食物作為碳水化合物的主要來源，同時適當的補充優質的蛋白質，包括雞蛋白，牛奶，豆制品，魚肉，要限制脂肪的攝入，特別是動物性脂肪的來源。
高血脂什么水果不能吃
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-03-27 6469次
為你推薦
-
高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 73756次
-
高血脂患者不能吃什么高血脂是現在非常常見的，一種疾病，是通過血液化驗檢查而發現的，也就說血液中的膽固醇，和甘油三酯的水平升高了，長期的高血脂，會導致動脈粥樣硬化的形成，那么斑塊的形成，會引起來心梗或者腦梗，所以控制飲食控制生活方式，來降低血脂是非常必要的，那么現在高血脂的人群，應該非常注重是這種，健康的飲食的方式，和健康的飲食的習慣，那么高血脂的人，能夠吃什么呢，高血脂應該說是，盡量清淡地飲食，高血脂并不是說一口肉都不能吃，我們有些人一旦高血脂以后，嚇得就完全吃素，完全吃素會造成營養不良，或者是飲食的不平衡等等，那么所以說高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，盡量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃動物的內臟，可以吃的主要是蔬菜水果，可以盡量多吃一些。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 2876次
-
高血脂不能吃什么水果首先高血脂患者在日常的飲食當中一定要做到低脂、低鹽、低糖，飲食還是要以清淡為主，飲食要營養豐富，不能夠過于單一，水果方面沒有特別禁忌的要適量為止。高血脂是指血液中所有含類脂質的總稱，血脂中主要包含膽固醇，甘油三酯，也就是我們所說的中性脂肪，磷脂脂肪酸等。高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，比如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。語音時長 1:27”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-14 11862次
-
高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者可以增加新鮮水果的攝取，在水果方面沒有什么特殊的限制。只要沒有過敏或者是患者沒有糖尿病的話，就可以適當的增加新鮮的水果攝取，比如說蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃、山楂等。患者若是有糖尿病的話，就應該限制水果的攝取，需要在血糖水平控制比較理想的前提下每日進食少量的水果，而且選擇的水果應該是那些含糖分不是特別高的水果等。高血脂的患者日常生活中需要非常注意，首先就是飲食方面應該以低鹽、低脂、清淡飲食為主，需要限制高脂肪、高鹽以及高糖分的食物等，這些食物都容易導致患者進一步升高血脂水平。語音時長 01:10”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-03-04 2615次
-
高血脂什么水果不能吃病情分析：大多數的新鮮水果高血脂患者都可以吃，但含油脂較多的干果不宜過多食用，如瓜子、松子等。含熱量較多的榴蓮、荔枝、桂圓等水果不宜過多食用。含糖過多的甘蔗、龍眼等水果也不宜過多食用。另外果脯、葡萄干、柿子餅等不適合高血脂患者食用。意見建議：高血脂的患者除了注意水果的選擇外，建議注意水果食用的數量和飲食的搭配，同食多種水果注意含糖量，避免食用腐壞變質的水果。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-11-14 3605次
-
高血脂不能吃什么水果病情分析：高血脂患者不適宜吃的水果有哈密瓜、甘蔗、柿子、荔枝、芒果、香蕉、鳳梨、龍眼，還有這些水果做成的水果干，例如葡萄干、干桂圓、柿餅、干棗等等，這些水果的升糖指數都非常高，每100g水果供熱都是大于100千卡，熱量過高的食物吃入體內以后，因為沒有及時消耗而轉化成脂肪，可以導致血脂高。意見建議：高血脂的人應該吃一些涼性的水果，還有維生素比較高，高膳食纖維，高微量元素的水果，如橘子、火龍果、柚子、蘋果。這些水果內含有膽固醇比較低，主要還有高維生素、微量元素、比較高的膳食纖維，常食這些水果，有利于調血脂，使血脂下降。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2018-11-23 3003次
-
高血脂不能吃哪些水果高血脂的患者不適合吃榴蓮、西瓜、牛油果、水蜜桃等水果，這些水果含糖量較高，進人體后容易轉化成三酸甘油酯，容易引起血脂升高的不良反應。高血脂的患者適合吃一些含糖量低的水果，多吃一些富含纖維素的蔬菜，像菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜可以增加胃腸蠕動，促進消化，有利于降血脂。
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-11-26 0次
-
高血脂什么不能吃高血脂不能吃高熱量、高脂肪的食物，比如油炸食品，膨化食品，肥肉等，可以多吃一些應季的蔬菜水果，肉類可以選擇脂肪含量低的雞肉，魚肉等。此外，還要配合適量運動，控制體重，可以晨跑或晚飯后出去散步。上、下班可以騎自行車或者步行代替開車。周末可以去
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
