長痤瘡可以吃葡萄。葡萄,中醫認為是偏涼性的水果,中醫認為,可以達到清熱、涼血、解毒、養陰的目的。
常規痤瘡飲食上建議避免吃肥肉、甜食等高熱量的食物,避免吃生冷、不易消化的食物,常規的蔬菜、水果、牛奶、禽蛋、瘦肉等都是可以食用的。
還需要少吃多餐,食物選擇多樣化,飲食方面還要注意忌重油的食物,忌油脂大的食物。
還要避免局部的摳抓、刺激,避免局部的皮膚過敏,避免使用堵塞毛孔的化妝品。
還要調護壓力,情緒,睡眠等因素,保證免疫機能相對比較穩定。女性月經不規律等情況也要適當的調整,保證內分泌等狀態比較穩定,可以減少痤瘡的發生。