高血壓患者有便秘這種情況,建議患者可以通過飲食以及運動的方法來進行調理,比如說多進行戶外的活動,活動的時候能夠增加腸道的1個蠕動,幫助消化與吸收。同時還應該要注意,像一些辛辣,油膩,脂肪含量過高的食物,還有一些刺激性的食物最好都不要吃。這些食物有可能會對腸胃造成一定的刺激性,引起腸胃動力不足,這種情況下就容易引起便秘。
同時還應該要注意多吃一些富含纖維素的食物,比如說像一些菠菜,大白菜,還有冬瓜,像一些粗糧,比如說玉米面,蕎麥,燕麥,薏仁等也是可以,能夠增加腸道的蠕動,促進消化與吸收。在這期間適當的喝水,促進排泄,有助于預防便秘。