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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,便秘患者如果有上火,可以吃一些水蜜桃,獼猴桃,火龍果,草莓,葡萄,香蕉,梨,蘋果,柚子,橘子,橙子等等,主要是因?yàn)檫@些水果可以降火,還可以潤滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以緩解上火以及便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,對于便秘患者還可以多吃蔬菜,多喝水,多運(yùn)動(dòng),比如說游泳,跳繩,快走,慢跑等等,還要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免暴飲暴食。

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