懷孕的時候吃玉米粥是有營養(yǎng)的，玉米粥的營養(yǎng)很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。
此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵等，孕婦常喝可以預(yù)防和降低貧血的風(fēng)險，緩解孕期便秘，還可以促進胎兒大腦的發(fā)育。
但是光喝玉米粥是不能提供給產(chǎn)婦和嬰兒足夠營養(yǎng)的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來源的食物相互搭配使用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值。
懷孕吃玉米粥有營養(yǎng)嗎
朱海燕副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-02-26 5641次
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胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。
02:18
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-16 59404次
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直腸癌吃什么最有營養(yǎng)直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
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王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-12-06 25430次
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肝癌可以吃玉米粥嗎肝癌的病人一般是可以吃玉米粥的，但是要注意兩種情況：第一，因為玉米粥屬于粗糧，一定要煮的比較熟，同時要注意細(xì)嚼慢咽，因為肝硬化的病人很多病例存在食管胃底靜脈曲張，如果吃過于粗糙的食物，有可能造成出血。第二，如果肝癌的病人存在大量的腹水，喝玉米粥的時候要注意控制量，也就是說，要避免攝入了過多的水分，這樣不利于腹水的消退，反倒有可能會加重腹水。肝癌病人的飲食原則主要是以清淡、易消化、產(chǎn)氣少的食物為主，要合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要注意避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，避免吃生冷、粗糙和難消化的食物。語音時長 01:14”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-08-09 3514次
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慢性胃炎吃玉米粥好嗎適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┯衩字?，不會誘發(fā)或者是加重慢性胃炎，慢性胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)某杂衩祝遣灰陨衩?，對于此類的一些患者，不要暴飲暴食。在吃玉米的時候，一定要細(xì)嚼慢咽。喝玉米粥的時候一定不能夠吃涼的，否則會加重病情的一些惡化。同時在吃完玉米粥的時候是要避免一些紅薯共同服用的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍崴兄诰徑獍Y狀，并且有助于加速一些新陳代謝。同時，可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，但是不要進行刺激的運動，可以適當(dāng)?shù)穆呋蛘呤锹埽欢ㄒ苊庖恍┐碳ば缘氖澄锕餐?，在吃玉米粥的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l。語音時長 1:09”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-29 6243次
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邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-20 2203次
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張興明
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-09-04 2601次
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懷孕吃玉米粥有營養(yǎng)嗎懷孕吃玉米粥有一定的營養(yǎng)，玉米粥的營養(yǎng)價值特別豐富，里面含有豐富的膳食纖維，同時里面含有碳水化合物質(zhì)，蛋白質(zhì)，能緩解便秘的癥狀。懷孕以后千萬不可以大魚大肉，同時也要多吃青菜和水果，及時補充體內(nèi)的維生素，要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。定期到醫(yī)院做B超檢查，觀察胎兒的生長情況。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 565次
