高血壓的治療方法,主要包括非藥物治療和藥物治療,非藥物治療又包括:
一,減少鈉鹽的攝入,建議每人每日的食鹽量小于6克。
二,控制脂肪食物的攝入,飽和脂肪酸的量應當小于7%。
三,減輕體重。
四,規律適當的運動,如快走,一般每周建議不少于5次,每次保證30-60分鐘。
五,戒煙戒酒。
六,保證充足的睡眠,保持心理平衡。
藥物治療:合理的藥物治療利于血壓的控制,更重要的是,可以降低患者心腦血管疾病的發病率。
高血壓的治療方法,主要包括非藥物治療和藥物治療,非藥物治療又包括:
一,減少鈉鹽的攝入,建議每人每日的食鹽量小于6克。
二,控制脂肪食物的攝入,飽和脂肪酸的量應當小于7%。
三,減輕體重。
四,規律適當的運動,如快走,一般每周建議不少于5次,每次保證30-60分鐘。
五,戒煙戒酒。
六,保證充足的睡眠,保持心理平衡。
藥物治療:合理的藥物治療利于血壓的控制,更重要的是,可以降低患者心腦血管疾病的發病率。
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