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胃竇糜爛吃什么食物好

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醫生主講實錄

胃竇糜爛應該多吃清淡的容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、小米粥、稀飯、面條等等,少吃辛辣刺激的、生冷的、不衛生的、油炸的、腌制的,過于油膩不容易消化的食物。 

注意飲食衛生,飲食規律,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,每天定時定量的飲食,飲食的溫度要適宜,不能太燙也不能太涼,要細嚼慢咽,減輕胃腸道的負擔,可以適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打球、練瑜伽、做體操、打太極,可以促進胃腸蠕動,促進消化。

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