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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎日常要注意哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在平時(shí)的生活中,要注意以下事項(xiàng):

1,注意營養(yǎng)均衡合理搭配葷素谷蔬、水果的膳食結(jié)構(gòu),科學(xué)的飲食習(xí)慣,可以保持均衡的營養(yǎng)水平,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,提高機(jī)體免疫力。

2,適當(dāng)增加體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)鍛煉可以保持關(guān)節(jié)的靈活性、強(qiáng)筋壯骨,增強(qiáng)抗病的能力。

3,預(yù)防感染,比如預(yù)防牙周炎、慢性腹瀉及呼吸道的感染等等,以減少自身免疫炎癥的發(fā)生。

4,要注意保暖,寒冷可以使關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不靈活,提高人體對(duì)疼痛的敏感性,從而影響正常的生活和心情,也容易誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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