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• 怎樣預(yù)防糖尿病

  預(yù)防糖尿病要做到管住嘴邁開(kāi)腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進(jìn)行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點(diǎn)等含糖量比較高的飲食。同時(shí)也盡量避免含油脂過(guò)高的飲食，例如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過(guò)高的飲食，其會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉。預(yù)防糖尿病主要是要在餐后進(jìn)行一定的活動(dòng)和鍛煉，平時(shí)注意增加體力勞動(dòng)。在餐后半小時(shí)之后，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過(guò)肌肉來(lái)消耗掉，而不是儲(chǔ)存在肝臟。同時(shí)每周需要做2~3次的劇烈體育活動(dòng)，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調(diào)節(jié)生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會(huì)造成血糖的異常。

  

  01:56
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-28 1946次

• 怎樣預(yù)防糖尿病腎病

  怎樣預(yù)防糖尿病腎病。這個(gè)問(wèn)題我們還是回到怎么來(lái)更好地控制糖尿病，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)樘悄虿∧I病，還是由糖尿病發(fā)展而來(lái)的。所以我們?cè)趺窗蜒强刂坪谩⒀獕嚎刂坪谩⒀刂坪茫踔廖覀儸F(xiàn)在的肥胖控制好，才能預(yù)防糖尿病腎病的一個(gè)發(fā)生。比如說(shuō)我們得了糖尿病了，就需要按照醫(yī)生所說(shuō)的飲食、運(yùn)動(dòng)、甚至用藥都需要每個(gè)月向醫(yī)生進(jìn)行一個(gè)匯報(bào)。如果飲食管理好了，甚至運(yùn)動(dòng)做好了，也許我們的糖尿病用藥都可以減少。這些都可以減少對(duì)腎臟的損傷。如果我們每個(gè)月定時(shí)定量地進(jìn)行血糖的一個(gè)監(jiān)測(cè)、血糖控制好了，血糖對(duì)血管的影響就少了，那么我們對(duì)腎臟血管影響也少了，也會(huì)減緩對(duì)糖尿病腎病的發(fā)生。有的人說(shuō)我得了糖尿病，就一定會(huì)得糖尿病腎病。糖尿病腎病還是跟糖尿病的病程以及嚴(yán)重程度相關(guān)的，所以我們把糖尿病控制好了，也許十年二十年我們的血糖對(duì)血管沒(méi)有造成那么大的損害，我們也不會(huì)得糖尿病腎病。所以如何把血糖控制好、血壓控制好、血脂控制好，甚至我們的體重控制好，都對(duì)預(yù)防糖尿病腎病是至關(guān)重要的。

  

  02:07
  馬遙 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-19 1924次

• 糖尿病預(yù)防腦梗塞
  糖尿病患者很多都會(huì)發(fā)生腦梗塞，這樣就要求我們?cè)谔悄虿≈委熯^(guò)程當(dāng)中采取些措施，然后預(yù)防比較嚴(yán)重的腦梗塞出現(xiàn)，比較重要的和有效的預(yù)防措施就是嚴(yán)格地控制好血糖，因?yàn)楹吞悄虿∠嚓P(guān)的一些的并發(fā)癥。它的發(fā)生和發(fā)展和血糖控制的情況是息息相關(guān)的，所以說(shuō)患者如果平常血糖控制得比較好。包括腦梗塞之類(lèi)的一些并發(fā)癥的初始發(fā)生和發(fā)展就會(huì)非常慢，平常血糖控制得非常差，很有可能就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)展比較快，發(fā)生比較早的一些并發(fā)癥，其中也包括糖尿病的腦梗塞。糖尿病腦梗和糖尿病性心臟病，都是屬于大血管并發(fā)癥的一種，尤其是糖尿病合并冠心病的情況，一般糖尿病所引起的大血管病變，它累積的范圍是比較廣的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-29 2551次

• 怎么預(yù)防糖尿病腦梗塞
  腦梗塞重在預(yù)防，其實(shí)就是預(yù)防三高，高血糖、高血壓、高血脂，就是把血壓降下來(lái)，控制好血糖，穩(wěn)定好血脂。還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿，戒煙戒酒，低鹽、低脂、低糖的飲食，要養(yǎng)成良好的生活方式，預(yù)防糖尿病有以下幾點(diǎn)：一、每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，運(yùn)動(dòng)能夠激發(fā)胰島細(xì)胞的活性，可以降低糖尿病患病的風(fēng)險(xiǎn)。二、少吃快餐，過(guò)度肥胖是糖尿病的主要主要誘因之一，快餐會(huì)使人的體重增長(zhǎng)較快。三、多吃粗糧，粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠降低餐后血糖升高的幅度，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘，使體內(nèi)的有毒物質(zhì)更快的排出。四、減輕壓力，在高壓狀態(tài)下身體會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，以致出現(xiàn)胃口大開(kāi)，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的現(xiàn)象，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，釋放壓力。五、睡夠覺(jué)，糖尿病和睡眠問(wèn)題是相互影響的，糖尿病會(huì)引起睡眠障礙，而長(zhǎng)期的失眠障礙同時(shí)也會(huì)誘發(fā)糖尿病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 2091次

• 糖尿病如何引發(fā)腦梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持續(xù)升高的趨勢(shì)，這個(gè)時(shí)候會(huì)使血液的黏稠度增加，會(huì)對(duì)大腦動(dòng)脈造成影響，使血管壁的粥樣硬化斑塊增多，使血栓形成而發(fā)生腦梗塞。意見(jiàn)建議：定期復(fù)查血糖，血壓，血脂，肝腎功能以及全身各處包括大腦的動(dòng)脈的彩超，來(lái)監(jiān)測(cè)動(dòng)脈硬化的程度。并且配合醫(yī)生服用藥物，穩(wěn)定正常的血糖，隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-11 1001次

• 腦梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有腦梗塞糖尿病，日常生活中就應(yīng)該多吃一些富含纖維素的食物，還要保證蛋白質(zhì)的攝入，避免食用油脂豐富的食物以及含糖量高的食物。意見(jiàn)建議：患有腦梗塞和糖尿病，平時(shí)可以吃一些小白菜，黃瓜，西紅柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黃豆，綠豆，蕎麥，玉米等富含纖維素的食物。同時(shí)還應(yīng)該注意做到規(guī)律飲食，有糖尿病一定要限制攝入量。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-25 2002次

• 糖尿病引發(fā)腦梗塞
  糖尿病是腦梗塞一種獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，糖尿病患者腦梗塞發(fā)病機(jī)率明顯增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上可以引起腦部缺血缺氧性壞死而導(dǎo)致腦梗塞。腦梗塞是一種臨床上嚴(yán)重的疾病，常常引起偏癱，偏盲，偏身感覺(jué)障礙和適應(yīng)等等小腦腦干梗塞可以引起頭暈惡心嘔吐，共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 220次

• 腦梗塞引起糖尿病
  腦梗塞引起糖尿病，腦梗塞作為神經(jīng)內(nèi)科比較常見(jiàn)的一類(lèi)急證，它往往是屬于糖尿病的腦血管并發(fā)癥之一，也就是說(shuō)腦梗塞往往是發(fā)生在糖尿病人5到10年甚至十年以上，因?yàn)樽约旱难强刂魄芳眩喜?dòng)脈硬化，高血脂等各種因素，最終會(huì)產(chǎn)生一個(gè)糖尿病合并腦梗塞，這是這兩者之間最常見(jiàn)的一類(lèi)關(guān)系，也就是說(shuō)，先是有血糖高，才會(huì)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 297次