首先心情特別煩躁，有比較多的原因，一般來說特別心情煩躁的話，可以先安靜的休息一段時間，舒緩情緒，放一些比較輕松的音樂。另外適當的吃一些美食，這樣都有助于心情的恢復。
但是有一部分患者心情煩躁，可能與內分泌系統的疾病有關系，比如說甲亢患者就容易出現心情特別煩躁的時候，在這種情況下可以及時到醫院就診，查明是否由于內分泌系統的疾病所導致。如果是由于甲亢等內分泌系統的疾病所導致的，則應當及時有效的進行治療，這樣能夠緩解心情容易煩躁的癥狀，取得比較好的治療效果。
心情特別煩躁怎么辦
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-05-13 2070次
為你推薦
-
鼻子特別癢怎么辦首先是避免接觸，再就是可以進行鼻腔沖洗。鼻腔沖洗通常用的是生理鹽水，在藥店里都能買到鼻腔沖洗器，鼻腔沖洗器放上生理鹽水，進行鼻腔的清洗可以把鼻腔里邊的引起過敏的過敏原沖洗掉，從而減輕鼻子發癢的癥狀。另外，現在也有鼻腔護理，像鼻用生理海水，也可以通過噴鼻的方式，把鼻腔里邊引起鼻子發癢物質清洗掉，從而緩解鼻子發癢的癥狀。鼻子發癢在醫學上最常見的原因是過敏性鼻炎，如果在發癢的同時，還伴有眼睛發癢、喉嚨發癢、打噴嚏、流清水鼻涕等情況，就說明可能對某些物質發生了過敏。鼻子發癢如果確實是過敏性鼻炎，到醫院里做化驗往往能夠查出來。
01:46
張虹
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 1527次
-
鼻炎特別嚴重怎么辦如果患者的鼻炎特別嚴重，首先需要區分鼻炎的類型。如果是過敏性鼻炎，癥狀特別嚴重，病人會出現流大量的清水樣鼻涕、鼻癢、鼻塞、打噴嚏、哮喘等情況，通常不僅要用抗過敏的藥物，比如口服氯雷他定或者是鹽酸西替利嗪，可能還要用激素類藥物進行口服治療。同時要用白三烯受體拮抗劑，比如孟魯司特鈉進行口服治療，鼻腔要給予激素類藥物進行噴鼻治療，比如糠酸莫米松、雷諾考特。同時要用鼻減充血劑，比如麻黃素、達芬霖進行噴鼻子，主要緩解鼻炎、鼻塞的癥狀，但此種藥物不主張連續應用超過7天。
01:24
宋海濤
主任醫師北京醫院
2022-06-25 3796次
-
心情特別煩躁怎么辦第一，讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。第二，深呼吸。心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。第三，喝一口水，喝一口水對于平靜心情也很有幫助，最好是冷的水，白開水就可以了，牛奶橙汁的效果不一定比白開水礦泉水的效果能更好，也可以聽一首音樂，一首安靜的音樂也可以讓自己安靜下來，但是千萬不要聽太激情的搖滾，也又可以換動一下手臂。有條件的話可以動一動轉一轉自己的手臂，做一做體操可以讓身體緩解壓力，心情的也會好受很多，如果是在室內有綠色植物的話，不妨看一下綠色的植物，調節一下煩躁的心情，而且植物會有香氣，可以讓自己鎮靜下來。進行運動可以分散注意力讓自己忘掉煩躁的感覺，可以去跑步或者游泳，對于轉移注意力很有幫助。語音時長 1:37”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-29 65350次
-
月經前心情煩躁怎么辦月經前心情煩躁屬于經前期綜合征的一種表現，經前期綜合征是指反復在黃體期出現周期性，以情感行為和軀體障礙為特征的綜合征，月經來潮后癥狀自然消失。經前期綜合征多見于25到45歲的婦女，癥狀出現于月經前一到兩周，月經來潮后迅速減輕，直至消失。除了經前的煩躁還有其他的癥狀，類似于頭痛、背痛、乳房脹痛、易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩定、注意力不集中、易激動等，這些癥狀周期性反復出現，是其主要的臨床特點。平時應該注意調整心理狀態，讓精神放松，合理飲食和營養，戒煙、限制鈉鹽和咖啡的攝入，適當的身體鍛煉，可協助緩解神經緊張和焦慮，癥狀嚴重的可通過口服避孕藥來緩解，一般連用4到6個周期。語音時長 1:36”
尹君
主治醫師贛州市立醫院
2018-12-01 13491次
-
心情煩躁怎么辦有計劃的做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其是聽聽音樂，多參加一些體育鍛煉，陶冶情操，同時也可以擴大交際面，多認識一些人，加大溝通，排解自身的壓力。可以找個人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山，旅游，看電影，多聽音樂，做自己喜歡的事。深呼吸，然后吐氣，轉移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上。
徐曉靜
主治醫師淄博市第五人民醫院
2019-02-18 2502次
-
懷孕了心情煩躁怎么辦懷孕期間出現心情煩躁的情況，這與體內激素水平也是有關系的，要注意休息，養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。可以通過轉移注意力的方法，比如聽聽音樂，到戶外去散散步。做一些自己喜歡的事情。孕期要嚴格的按照規定進行產檢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-04 2403次
-
月經前心情煩躁怎么辦月經前心情煩躁屬于經前期綜合征的一種表現，經前期綜合征是指反復在黃體期出現周期性，以情感行為和軀體障礙為特征的綜合征，月經來潮后癥狀自然消失。經前期綜合征多見于25到45歲的婦女，癥狀出現于月經前一到兩周，月經來潮后迅速減輕，直至消失。除了經前的煩躁還有其他的癥狀，類似于頭痛、背痛、乳房脹痛、易怒、
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-07-26 411次
-
姨媽快來了心情煩躁怎么辦姨媽臨床上指月經，月經快來了心情煩躁可以通過調節情緒、規律作息、適量運動、調節飲食、口服藥物等方法來進行緩解。如果身體出現了較為嚴重的不適感，還需要及時就醫治療。1、調節情緒：女性在月經來臨期間體內的激素水平會出現變化，容易出現心情煩躁的情
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-12-27 0次
