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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25390次

• 高血壓患者能吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。花生是一種非常好的食品，含有多種維生素、氨基酸還有蛋白質等等，還有不飽和脂肪酸，對身體是非常有好處的，但是高血壓的患者不能吃太多，吃太多了以后容易導致血脂升高，血脂升高以后就容易導致動脈粥樣硬化，從而容易導致冠心病的發生。所以高血壓的患者可以吃花生，沒有什么特殊的食物禁忌，喜歡吃的都可以吃，但是要掌握度，什么東西都不要吃太多，要適度，尤其是高脂的、高能量的、高鹽的東西都要盡量少吃。控制體重，控制血脂，適度運動，生活規律對控制血壓都非常重要。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 19721次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當吃花生。花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓。對于高血壓患者來說也是可以吃花生的，不過要注意以下幾點：一，盡量吃水煮帶殼花生，花生殼有降血壓的作用，水煮帶殼花生比光吃花生仁降壓效果更好，也要優于油炸花生，帶殼炒熟的花生等。二，盡量去掉花生仁外面的那層紅衣，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，但卻對高血壓患者不是太好，所以盡量不要吃。三，注意控制花生的量，花生的脂肪含量比較高，如果不注意數量，反而很容易熱量超標，增加肥胖和高血壓的風險，所以說高血壓患者，吃花生可以，但是一定要控制數量。
  語音時長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-15 29589次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者平常是可以適當的吃一些花生的，但是不能夠吃得太多，因為花生它也含有大量的脂肪，吃的太多的話，可能會引起高脂血癥，建議高血壓患者每天還可以適當的吃一些，比如保證在20粒左右，這樣的話，對于身體不會有什么影響。高血壓患者在平常飲食上首先就是要避免吃一些太咸的食物，尤其是含有鈉鹽比較多的一些腌制的咸菜，這些都應該避免，再一個就是要限制一些脂肪以及膽固醇食物的攝入，比如像一些肥肉等等，都要避免，平常可以適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，最主要的就是以清淡飲食為主，平常多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，這樣才有利于高血壓的控制。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-16 2064次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者可以適當吃花生，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用可用于防治高血壓。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-20 3201次

• 高血壓可以吃花生嗎
  病情分析：高血壓患者可以適當食用花生，但是要注意食用的量及烹飪的方式。花生中富含蛋白質和微量元素，具有營養價值，高血壓患者可以適當食用，但是花生中富含油脂相對較高，所以不能過多食用，過多食用可能會導致血脂升高。意見建議：所以高血壓若同時伴有高血脂癥的患者不適宜吃花生。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-04-07 5403次

• 花生高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃花生的。花生中含有豐富的植物蛋白還含有各種維生素和礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽脂肪酸對動脈硬化以及高血壓冠心病，有調理作用，所以高血壓和冠心病患者都是可以使用花生的，沒有什么影響，以高血壓遺傳，動脈硬化，肥胖飲食等生活習慣原因有關。平時要注意低鹽、低脂飲食，多喝溫水，
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 160次

• 高血壓可以吃花生嗎
  高血壓患者是可以適當的服用花生的，因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內膽固醇的代謝和轉化，有降低血膽固醇的作用，可以起到預防動脈粥樣硬化和冠心病的作用。花生的紅衣，能夠抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生殼有降血壓，降血脂的作用，可
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 196次