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57歲血壓多少正常

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醫生主講實錄

57歲血壓的正常范圍是小于140/90mmHg,但是要大于等于90/60mmHg,最理想的血壓狀態是在90-120/60-80mmHg之間。

收縮壓在120-139mmHg,舒張壓在80-89mmHg,屬于正常范圍的高值,有可能進一步發展為高血壓病,所以這種狀態下就要控制高血壓的一些危險因素,平時要低鹽低脂飲食,戒煙戒酒,保證充足的睡眠,適當鍛煉身體,控制體重。

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