一,均衡飲食,注重營養,進食要有規律,可食高質量,高蛋白,高維生素,低脂肪,易消化的食物,忌吸煙飲酒,忌油膩,辛辣刺激性食物,生冷堅硬食物,避免產氣食物,營養要均衡,避免偏食,要注意飲食衛生,忌食腐餿不潔之食物,也可以配合食療加以調養。
二,保持良好的生活習慣及作息規律,要注意勞逸結合,平時可適量的體育鍛煉,做家務等,但要避免勞累,要保持精神愉快,心情舒暢,避免憂思惱怒,情緒緊張等精神刺激。
三,可行中醫中藥調理,除口服中藥外,還可以穴位貼敷,針刺,艾灸等方法調理脾胃。
一,均衡飲食,注重營養,進食要有規律,可食高質量,高蛋白,高維生素,低脂肪,易消化的食物,忌吸煙飲酒,忌油膩,辛辣刺激性食物,生冷堅硬食物,避免產氣食物,營養要均衡,避免偏食,要注意飲食衛生,忌食腐餿不潔之食物,也可以配合食療加以調養。
二,保持良好的生活習慣及作息規律,要注意勞逸結合,平時可適量的體育鍛煉,做家務等,但要避免勞累,要保持精神愉快,心情舒暢,避免憂思惱怒,情緒緊張等精神刺激。
三,可行中醫中藥調理,除口服中藥外,還可以穴位貼敷,針刺,艾灸等方法調理脾胃。
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