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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續(xù)2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調(diào)，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺姿勢。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6169次

• 睡醒后渾身疼怎么辦

  睡醒以后應(yīng)該是全身放松，感覺比較輕松、愜意，如果睡醒后渾身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性損傷，或者是勞累過度，或者是肌肉、韌帶損傷以后出現(xiàn)無菌性炎癥表現(xiàn)。醒后絕大多數(shù)會出現(xiàn)腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如果長時間或者是經(jīng)常出現(xiàn)睡醒以后渾身疼痛，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去進(jìn)一步檢查。像腫瘤的一些病號往往提示在夜間疼或者是睡著以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出現(xiàn)了渾身明顯的疼痛或者疼痛比較劇烈，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步診斷治療。

  

  01:11
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 4250次

• 睡醒后全身無力特別累是怎么回事
  睡醒后出現(xiàn)渾身酸軟無力特別累的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于夜晚睡眠姿勢不正確或者是由于白天的運(yùn)動量比較大，或者是由于夜晚睡眠時床鋪過軟，或者是過硬，或者是由于睡眠質(zhì)量的不好等一些情況從而引起的。另外還不能排除由于身體氣血不足導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，或者是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)或是缺少維生素，從而引起全身無力、乏力的情況出現(xiàn)。睡醒后出現(xiàn)全身無力的情況后，日常生活中應(yīng)保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉來看看能不能改善睡眠質(zhì)量，從而幫助緩解不適的癥狀。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-07 27530次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會有經(jīng)歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導(dǎo)致的，也可能是因為我們沒有睡好導(dǎo)致的渾身酸痛。當(dāng)在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊砭徑狻？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質(zhì)量不好。比如經(jīng)常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，保持睡覺環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質(zhì)量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關(guān)。也可能是肌內(nèi)勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。
  語音時長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 61934次

• 睡醒后渾身酸痛是怎么回事
  睡醒后渾身酸痛，可能是睡覺的姿勢不當(dāng)，或者說床不合適，比如太軟了或者其他的情況，可以考慮去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生當(dāng)面看看，如果沒有器質(zhì)性的疾病可以調(diào)整下床，盡量不要太軟，自己也盡量避免重體力的勞動平時適當(dāng)?shù)脑黾右幌麦w育鍛煉，來提高自己的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2402次

• 睡醒渾身酸痛怎么回事
  病情分析：在睡醒之后如果出現(xiàn)了渾身酸痛的感覺，一般考慮是由于中風(fēng)導(dǎo)致的，還有一種原因就是由于機(jī)體長期缺鈣，這樣就會造成組織缺乏營養(yǎng)，從而形成疼痛的情況。意見建議：可以通過針灸以及按摩的方法來進(jìn)行緩解，這樣可以有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-06 3404次

• 睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事
  睡醒以后出現(xiàn)渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發(fā)生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現(xiàn)渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現(xiàn)渾身酸痛，特別累，應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 528次

• 睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈
  睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈考慮是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是陽虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是由于身體素質(zhì)差、久病等原因所引起，患病后患者會出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)睡醒后感覺渾身特別累和乏力頭暈的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物有補(bǔ)肺
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 27次