在日常生活中，青菜確實能夠治療便秘，因為青菜確實能夠緩解便秘的臨床癥狀，因為青菜含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，刺激胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出。
在日常生活中，對于便秘患者，除了多吃青菜以外，還要多吃一些韭菜，芹菜，白菜，萵筍，茼蒿，花菜，甘藍，金針菇，香菇，蘑菇等等。除此以外，也要建議便秘患者適當的口服一些潤滑腸道，軟化大便的藥物。如果有上火，還要口服一些清熱降火的藥物，要多喝水，多吃水果，適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律。
青菜治便秘嗎
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-04-29 3098次
為你推薦
-
人參健脾丸治便秘嗎人參健脾丸的功效主要是健脾益氣，和胃止瀉，主要用于脾胃虛弱所導致的飲食不化、脘腹嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食，所以人參健脾丸是不治療便秘的。便秘的原因有很多，比如腸蠕動過慢，或者是患者自身生活習慣不好，或者是火性體質的人，都容易便秘。建議便秘的人可以多吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如粗糧、韭菜、芹菜、油菜，這些綠色的蔬菜。如果血糖正常，還可以吃一點香蕉、蜂蜜，也有通便的作用。另外便秘的人，建議你每天早上固定一個時間去蹲一會兒廁所，不管有沒有便意，不能拿書、拿手機，或者是看書。平時有便意的時候千萬不要憋著，趕緊上廁所。
01:23
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 17292次
-
胃潰瘍患者可以吃青菜嗎胃潰瘍患者是可以吃青菜的，適量的吃青菜，并不會加重胃潰瘍的病情，而且青菜容易消化吸收，但是要注意適量吃，不要吃的太多。患者平時在飲食方面要注意不要暴飲暴食，要吃養胃，并且容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，過燙、過涼、過于堅硬粗糙的食物都應該避免，油炸的或者比較油膩的食物也不太容易消化，也應該盡量少吃。除飲食因素以外，還要注意戒除煙酒，不要喝過于濃烈的茶和咖啡。胃潰瘍患者可能會出現上腹部疼痛，也可能會出現胸痛、劍突后或者是胸骨后的疼痛。感覺是隱痛、脹痛、燒灼樣的疼痛，并且疼痛多在餐后一小時內出現，經過一兩個小時以后可以逐漸減輕或者緩解，直到下一餐進食以后再出現。部分患者可能沒有癥狀，或是以出血、穿孔等并發癥的癥狀作為首發癥狀。
01:55
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-07 6002次
-
什么青菜治便秘在日常生活中韭菜，芹菜，萵筍，茼蒿，金針菇，花菜，甘藍等蔬菜，可以治療便秘，因為這些青菜含有的膳食纖維特別多，吃了以后可以使腸道潤滑，促進胃腸蠕動，增大腸道內糞便的容積，使大便易于排出體外，對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者，還建議多吃水果，多喝水，特別是早上空腹喝一杯白開水，有助于便秘癥狀的緩解。還要進行體育鍛煉，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-09 1754次
-
治便秘的青菜有什么在日常生活中基本上沒有治療便秘的青菜，但是有一些青菜吃了以后，確實能夠緩解便秘的部分臨床癥狀，比如說芹菜，韭菜，白菜以及萵筍，茼蒿，竹筍，金針菇，木耳，還有花菜，甘藍等等，這些蔬菜含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內糞便的容積，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外。對于便秘患者還要多喝水，多吃水果，多運動，避免過度勞累，避免熬夜，長時間蹲坐，也要建議患者養成定時排便的習慣，每次排便盡量不超過5分鐘。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-17 1189次
-
青菜治便秘嗎病情分析：青菜不能治療便秘，可以緩解便秘。因為青菜富含纖維素，能夠增加糞便的容積，刺激胃腸蠕動，使糞便容易排出，這類青菜有白菜、芹菜、菠菜、油菜等。意見建議：出現了便秘，除了吃青菜以外，還要多吃水果如蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等，多飲水，經常參加各種體育活動，常做腹部順時針按摩。保持良好的情緒，避免憂郁、緊張、焦慮等情緒。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-04-29 1803次
-
什么青菜治便秘病情分析：在臨床上什么青菜也不治療便秘，但是含有膳食纖維比較多的青菜對于緩解便秘的臨床癥狀，有時候也有一定幫助，主要是含有膳食纖維的青菜被吃了以后可以增加腸道內大病的容積，促進胃腸蠕動，緩解便秘的延長癥狀。意見建議：在日常生活中避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，避免吃太多的辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的，黏性太強的食物，也要避免暴飲暴食。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-20 502次
-
韭菜治便秘嗎韭菜屬于是粗纖維的食物，里面含有大量的纖維素，具有潤腸通便的作用，能夠緩解便秘。如果有便秘的現象，平時還可以適量的吃一些其他的綠色蔬菜，比如菠菜，芹菜或者是小油菜，這些粗纖維的蔬菜對于改善便秘的現象效果會比較好。有便秘的癥狀，平時應該注意盡量吃一些多渣的食物，不要飲食過于精細，才有利于大便的排出。還
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 730次
-
便秘能治嗎便秘也是可以治好的。便秘是非常常見的癥狀。出現便秘的患者，首先可以通過改善生活方式的辦法來進行治療，便秘的患者要注意避免吃辛辣刺激的食物，避免熬夜。要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維。要多吃一些富含粗纖維的粗糧，如燕麥片，蕎麥，玉米，高粱等，補充膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 211次
