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醫(yī)生主講實錄

如果超過兩天不拉大便,這屬于是便秘的現(xiàn)象,這種情況就需要注意多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,特別是多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,有助于排便,多吃芹菜,菠菜,香蕉,獼猴桃,草莓,這一類的水果和蔬菜能夠促進排便。

平時應該注意多運動,促進胃腸的蠕動,能夠促進排便,注意不要長時間的躺著或者是坐著。

如果便秘特別的嚴重,可以用開塞露擠入肛門,軟化大便之后才能夠讓大便順利的通暢下來,平時也可以適量的喝點益生菌一類的藥物,具有幫助消化,潤腸通便的作用,能夠緩解便秘的現(xiàn)象,也可以適量的喝點蜂蜜水。

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