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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個人在正常的生活中因為各種因素的影響情緒都會有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險性，那么我們重要的一點是看看自己的這些不良的情緒一個是持續的時間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個我們講在正常范圍內不必要太過于地緊張和擔心，再一個有生活中遇到一些困難或者不順心這些時候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學習的狀態。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 55319次

• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 21016次

• 怎么知道自己是否患有抑郁癥
  想知道自己是否患有抑郁癥，一個方法是可以到網上去找一些抑郁自評量表，比如phq-9和sds。如果得出來的結果是有抑郁癥，那么建議到正規醫院的心理科或者是精神科進行進一步的檢查，包括正規的心理測試以及精神檢查等。另外，要排除是否有軀體疾病導致有抑郁的癥狀，比如內分泌的疾病，甲亢、甲減，或者是一些軀體疾病，比如心臟病、腦血管疾病等。也可以對照以下的癥狀，簡單來看一下自己是否有抑郁的情緒，比如：第一、情緒低落，悶悶不樂，高興不起來。第二、興趣減退，樂趣喪失，對什么都不感興趣。第三、疲乏無力，精力減退，整天懶洋洋的，不愿意起床，不愿意說話，不愿意出門，不愿意干活等。另外，患者可能還會有自尊心低，自我評價低，做事效率低，反應遲緩，記憶力不集中，記憶力差，注意力不集中，還有睡眠不好，食欲不好或者是增加。
  語音時長 01:55”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-19 5718次

• 熬夜容易患有抑郁癥
  中醫提倡日出而作日落而息，長期持續晝伏夜出的生活，最先影響到的是人的身體，會讓人疲勞，精神不振，食欲下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，并將生活細節中的痛苦夸大，只要清晨醒來，當陽光射進房間時，這種苦惱又會全部消失，這一現象也被稱為夜抑郁癥。由于作息時間跟別人不一致，使得這些人缺少朋友家人的溝通，變得寡言少語，很容易抑郁。此外，他們還不得不接受人造燈光的照射，而過度接觸人工光，可能改變人的生物節律，甚至引發人體嚴重的激素失調，給人的心理和精神造成傷害。從上述分析可以看出，晝伏夜出容易患上抑郁癥，所以希望大家一定要注意，千萬別等到出現抑郁癥的表現后才重視。
  語音時長 01:38”
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2022-07-03 7514次

• 怎么判斷是否患有抑郁癥
  病情分析：是不是患有抑郁癥主要是根據患者的癥狀來確定的，一般患者會出現明顯的情緒低落、缺乏愉快感和精力減退，而且診斷時癥狀持續一般要14天以上，其次還要排除是不是軀體疾病或者是精神活性物質引起的抑郁。意見建議：如果出現類似的表現，建議患者可以到正規醫院精神科診療詳細將癥狀告知醫生，精神科醫生會根據患者的癥狀以及一些輔助檢查來確定是不是患有抑郁癥，如果確診抑郁癥，往往是需要進行藥物治療和心理治療的。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-06-17 1402次

• 怎么知道自己是否患有抑郁癥？
  病情分析：抑郁癥是一種疾病，要想判斷是不是得了抑郁癥，是需要精神科醫生當面作出診斷的，所以患者需要到精神科就診，詳細的將發病以來的癥狀告知醫生，有醫生通過當面的檢查，結合一些實驗室檢查來確定。意見建議：建議有抑郁癥的患者可以到正規醫院的精神科治療，抑郁癥這種疾病有的時候表現和一些其他的精神障礙比較類似，所以建議患者應該詳細的將內心感受以及臨床表現告訴醫生，以獲取更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-03-14 1202次

• 怎么診斷是否患有抑郁癥
  在臨床上判斷是否患有抑郁癥要根據患者的病史，精神專科檢查，量表測定或者是一些相關的排除來進行明確診斷。對于抑郁癥患者往往出現情緒低落，缺乏興趣，樂趣，體驗不到愉快感，出現意志活動減退，思維遲緩的癥狀。患者可能會有自我評價低，無用，無能感，疲乏無力，自罪自責，飲食、睡眠、性功能受到影響，嚴重的患者出現
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 115次

• 怎么知道自己是否患有抑郁癥
  想知道自己是否患有抑郁癥，一個方法是可以到網上去找一些抑郁自評量表，比如phq-9和sds。如果得出來的結果是有抑郁癥，那么建議到正規醫院的心理科或者是精神科進行進一步的檢查，包括正規的心理測試以及精神檢查等。另外，要排除是否有軀體疾病導致有抑郁的癥狀，比如內分泌的疾病，甲亢、甲減，或者是一些軀體疾
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 432次