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• 骨質(zhì)疏松可以恢復(fù)嗎

  嚴(yán)格上來(lái)講，我認(rèn)為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復(fù)的，但是一個(gè)人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過(guò)骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實(shí)是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來(lái)講，一個(gè)絕經(jīng)期后的婦女，或者一個(gè)老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個(gè)BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過(guò)生活方式的糾正，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補(bǔ)充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實(shí)骨密度是可以有升高的。那么如果沒(méi)有升高，如果維持原來(lái)的指標(biāo)，其實(shí)也可以說(shuō)沒(méi)有下降。因?yàn)槲覀冎勒２恢委熓且陆档模瞧鋵?shí)很多患者比這個(gè)要樂(lè)觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個(gè)區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實(shí)還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因?yàn)檫@個(gè)T-score不是說(shuō)永遠(yuǎn)越高越好。因?yàn)椋覀冞B續(xù)應(yīng)用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學(xué)的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來(lái)講，它上升我們覺(jué)得比較欣慰的。

  

  02:14
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 22743次

• 骨質(zhì)疏松可以游泳么

  骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動(dòng)肌力，活動(dòng)肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細(xì)胞，它促進(jìn)成骨，所以游泳是一個(gè)很好的，鍛煉方式。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時(shí)老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個(gè)有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說(shuō)，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時(shí)候，對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒铮瑢?duì)骨頭的這個(gè)力量，刺激是少的。但是游泳的時(shí)候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說(shuō)，負(fù)重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會(huì)替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

  

  01:33
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 2956次

• 懷孕可以吃泡菜嗎
  懷孕期間可以吃泡菜，但盡量少吃，因?yàn)榕莶藢儆陔鐫n類(lèi)的食物。腌漬類(lèi)的食物吃太多對(duì)我們身體也會(huì)不好的，懷孕期間盡量要多休息，不能勞累，不能做重體力的活動(dòng)，懷孕前三個(gè)月要注意，暫時(shí)不能有性生活，因?yàn)榍叭齻€(gè)月胎兒發(fā)育不太穩(wěn)定，不穩(wěn)定的情況下發(fā)生了性生活容易會(huì)產(chǎn)生子宮收縮的現(xiàn)象，子宮收縮是容易會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以在懷孕期間暫時(shí)不要同房。另外要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，另外還需要添加一些蔬菜水果，這樣可以有效的預(yù)防便秘，特別在懷孕期間服用鈣片的時(shí)候是特別容易便秘的，多吃水果蔬菜，可以得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孟麗燕 主治醫(yī)師昆明市婦幼保健院

  2021-10-08 2247次

• 痛風(fēng)可以吃泡菜嗎
  痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些泡菜的，但是最好也不要多吃，因?yàn)榕莶穗m然含嘌呤并不高，但是屬于一種發(fā)酵食品，而且也比較咸，還比較酸，所以痛風(fēng)患者如果大量吃泡菜，對(duì)身體也是不利的，有可能造成腹痛、腹瀉等癥狀。另外，也要注意在飲食方面要低鹽、低脂、低糖飲食，所以痛風(fēng)病人能夠適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┡莶恕Ｍ达L(fēng)是一種代謝性的疾病，在飲食方面要非常注意，一定要減少膳食總熱量，另外也要注意要避免吃一些辛辣刺激性的食物，最好是清淡飲食。另外，也要多吃一些容易消化的食物，也不要喝一些濃茶、濃咖啡、可可等刺激性的飲料。痛風(fēng)病人還要嚴(yán)格的節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，避免吃一些動(dòng)物內(nèi)臟和各種肉類(lèi)、海鮮、海產(chǎn)品等，這些都是含嘌呤非常高的食物。另外也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，減輕體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 5830次

• 骨質(zhì)疏松可以吃泡菜嗎
  病情分析：骨質(zhì)疏松一般是可以吃泡菜的，吃泡菜不會(huì)加重骨質(zhì)疏松病情，不會(huì)影響骨質(zhì)正常發(fā)育。骨質(zhì)疏松可以吃的食物很多，例如動(dòng)物骨制品，以及高鈣牛奶，和蝦米，以及其他含有鈣元素較高的食物。骨質(zhì)疏松是常見(jiàn)疾病，通常是由于大量鈣流失，造成骨密度降低引起的。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松人群應(yīng)當(dāng)定期完善骨密度檢查，以及體格檢查和其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體患病情況，還應(yīng)當(dāng)正確補(bǔ)充鈣和維生素D。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-11 1402次

• 減肥可以吃泡菜嗎
  減肥可以吃泡菜。泡菜中的白菜幾乎是沒(méi)有熱量的，可以放心服用，同時(shí)泡菜中含有豐富的益生菌，可以促進(jìn)腸道的消化，幫助人體很好的通便，減肥可以吃泡菜，但是也不要吃的太多。減肥應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理飲食這樣才有效果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-14 4701次

• 痛風(fēng)可以吃泡菜嗎
  痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)吃一些泡菜的，但是最好也不要多吃，因?yàn)榕莶穗m然含嘌呤并不高，但是屬于一種發(fā)酵食品，而且也比較咸，還比較酸，所以痛風(fēng)患者如果大量吃泡菜，對(duì)身體也是不利的，有可能造成腹痛、腹瀉等癥狀。另外，也要注意在飲食方面要低鹽、低脂、低糖飲食，所以痛風(fēng)病人能夠適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┡莶恕Ｍ达L(fēng)是一種代謝性的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 684次

• 骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎
  骨質(zhì)疏松的患者是可以吃筍的，不過(guò)筍這種食物對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者并沒(méi)有特別大的幫助。因?yàn)楣S這種食物主要成分是水，而其剩余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則是一些維生素和膳食纖維。患者吃了這種食物之后，有可能會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)更好，排便情況更規(guī)律，但是并不會(huì)對(duì)骨質(zhì)疏松的相關(guān)病情起到相應(yīng)的輔助治療作用。患有骨質(zhì)疏松的患者，一定要多
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 82次